孕婦痔瘡可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食、保持清潔、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/1wve5rg6kond69h.html" target="_blank">妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻、便秘等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干，避免摩擦刺激。注意水溫不宜過(guò)高，防止燙傷皮膚。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等，每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣刺激食物，減少油炸食品攝入。規(guī)律進(jìn)食有助于軟化糞便，降低排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。

3、保持清潔

排便后使用柔軟無(wú)香型濕巾清潔，或溫水沖洗肛門區(qū)域。避免使用粗糙衛(wèi)生紙用力擦拭。穿著純棉透氣內(nèi)褲，并每日更換。保持局部干燥可減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次20-30分鐘。避免久坐或久站，每隔1小時(shí)改變體位。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌力量，改善靜脈回流。

5、藥物治療

嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、氫化可的松乳膏等外用藥物。禁用含麝香、冰片等成分的痔瘡膏。口服乳果糖口服溶液可軟化糞便，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

孕婦痔瘡護(hù)理需特別注意安全性和舒適度。建議選擇左側(cè)臥位休息減輕盆腔壓力，使用環(huán)形坐墊分散肛門受力。避免提重物或用力屏氣。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無(wú)法回納，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？捎涗浥疟闱闆r，觀察癥狀變化，與產(chǎn)科醫(yī)生保持溝通。保持良好心態(tài)，多數(shù)產(chǎn)后痔瘡癥狀會(huì)自然緩解。