小兒提高免疫力可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、牛奶，富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及富含鋅的食物如牡蠣、牛肉等，也可遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服溶液、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風(fēng)顆粒、槐杞黃顆粒等藥物。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能促進(jìn)免疫球蛋白合成。建議每日食用1個(gè)水煮蛋或蒸蛋，避免油炸。對(duì)雞蛋過敏的小兒需禁用。

2、牛奶

牛奶富含鈣和乳鐵蛋白，可增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。選擇巴氏殺菌奶，乳糖不耐受者可選用無乳糖配方。每日飲用200-300毫升為宜。

3、橙子

橙子中維生素C含量較高，能刺激白細(xì)胞活性。直接食用或榨汁均可，但需現(xiàn)榨現(xiàn)飲。胃酸過多的小兒應(yīng)控制攝入量。

4、獼猴桃

獼猴桃含維生素C和膳食纖維，有助于維持腸道菌群平衡。建議去皮切塊食用，初次添加需觀察是否出現(xiàn)口腔過敏癥狀。

5、牡蠣

牡蠣是鋅的優(yōu)質(zhì)來源，鋅元素對(duì)T淋巴細(xì)胞分化至關(guān)重要。需徹底煮熟后少量食用，海鮮過敏者禁用。

二、藥物

1、脾氨肽口服凍干粉

適用于細(xì)胞免疫功能低下的小兒，能調(diào)節(jié)Th1/Th2細(xì)胞平衡。需用涼開水溶解后空腹服用，使用期間避免接種減毒活疫苗。

2、匹多莫德口服溶液

用于反復(fù)呼吸道感染，通過激活巨噬細(xì)胞增強(qiáng)吞噬功能。急性期需連續(xù)服用2周，過敏體質(zhì)小兒慎用。

3、轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從動(dòng)物脾臟提取的免疫調(diào)節(jié)劑，可改善反復(fù)鵝口瘡等癥狀。建議餐前服用，保存時(shí)需避光。

4、玉屏風(fēng)顆粒

中藥制劑含黃芪、白術(shù)等成分，對(duì)表虛易感冒者有效。沖服時(shí)水溫不超過60℃，外感發(fā)熱期間停用。

5、槐杞黃顆粒

具有益氣固表作用，適合夜間盜汗伴免疫力低下小兒。糖尿病患者服用需監(jiān)測(cè)血糖變化。

家長(zhǎng)需注意保持小兒飲食均衡，每周攝入15種以上食材，避免過度依賴單一食物。保證每日1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，睡眠時(shí)間嬰幼兒需12-14小時(shí)，學(xué)齡前兒童10-13小時(shí)。按時(shí)接種國家免疫規(guī)劃疫苗，在流感季前可咨詢醫(yī)生關(guān)于流感疫苗的接種建議。避免擅自使用免疫增強(qiáng)劑，所有藥物使用前應(yīng)完成血常規(guī)等基礎(chǔ)檢查并由兒科醫(yī)生評(píng)估適應(yīng)證。