小白沙一般是指白茅根，具有清熱利尿、涼血止血等功效，常用于治療熱病煩渴、肺熱咳嗽、胃熱嘔噦等癥狀。白茅根的好處主要有緩解水腫、輔助降血壓、改善咳嗽、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)節(jié)血糖等。

1、緩解水腫

白茅根含有鉀元素和利尿成分，能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，幫助緩解因濕熱或腎炎引起的水腫癥狀。使用時(shí)可將鮮品煎水代茶飲，但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

2、輔助降血壓

其提取物對(duì)血管有輕度擴(kuò)張作用，有助于降低外周血管阻力。高血壓患者可配伍決明子等藥材使用，但不可替代降壓藥物。

3、改善咳嗽

對(duì)于肺熱引起的干咳少痰，白茅根能清肺熱并稀釋痰液。常與桑白皮配伍煎服，風(fēng)寒咳嗽者不宜使用。

4、促進(jìn)傷口愈合

鮮品搗爛外敷可收斂止血，其鞣質(zhì)成分能促進(jìn)小創(chuàng)面愈合。適用于輕微皮膚擦傷，但深部感染需就醫(yī)處理。

5、調(diào)節(jié)血糖

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其多糖成分可能改善胰島素抵抗，糖尿病患者可咨詢中醫(yī)師后適量使用，仍需規(guī)范用藥控制血糖。

使用白茅根時(shí)建議選擇無(wú)霉變、無(wú)蟲蛀的干燥根莖，脾胃虛寒者應(yīng)減量或配伍生姜。鮮品每日用量不超過(guò)60克，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)水平。出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用，孕婦及嬰幼兒使用前需咨詢醫(yī)師。日?？纱钆滢曹尤省⒊嘈《沟壤巢撵覝?，避免與寒涼藥物同服。