腳臭腳汗腳癢脫皮通常由真菌感染、多汗癥或皮膚干燥等原因引起，可通過保持足部清潔干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用個人物品、定期去角質(zhì)等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗雙腳，重點清潔趾縫等易藏污納垢部位，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，可間隔使用含有氯化鋁的止汗噴霧控制腳汗。選擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)襪子，每日更換并高溫消毒，避免穿合成纖維材質(zhì)襪子加重悶熱。

2、使用抗真菌藥物

真菌感染引起的癥狀可遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。伴有嚴(yán)重角質(zhì)增厚時，可配合使用含水楊酸的角質(zhì)軟化劑。用藥需覆蓋整個足底及趾縫，持續(xù)使用至癥狀消失后1-2周以防復(fù)發(fā)。

3、穿透氣鞋襪

選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，避免長時間穿橡膠雨靴或密閉運(yùn)動鞋。工作時可備兩雙鞋交替穿著，放置時放入竹炭包吸潮。襪子優(yōu)先選用含銀離子抗菌材質(zhì)的五指襪，減少趾間摩擦與汗液積聚，夏季可選用涼鞋保持足部通風(fēng)。

4、避免共用個人物品

不與他人共用拖鞋、指甲剪或擦腳巾等物品，健身房、泳池等公共場所盡量自備防滑鞋。家庭成員有類似癥狀時應(yīng)同步治療，定期用含氯消毒液浸泡鞋柜。修剪指甲時注意工具消毒，避免交叉感染導(dǎo)致癥狀反復(fù)。

5、定期去角質(zhì)

每周用浮石或足部磨砂膏輕柔去除死皮，泡腳后涂抹含尿素的足霜改善脫皮。嚴(yán)重皸裂者可睡前厚涂凡士林并用保鮮膜包裹促進(jìn)吸收。避免過度刮除角質(zhì)層導(dǎo)致皮膚屏障受損，糖尿病患者須謹(jǐn)慎操作以防感染。

日常需注意控制環(huán)境濕度，室內(nèi)使用除濕機(jī)維持濕度在50%以下。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充B族維生素改善皮膚代謝。癥狀持續(xù)未緩解或出現(xiàn)紅腫流膿時，應(yīng)及時到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢，排除濕疹或掌跖膿皰病等可能。治療期間所有接觸過足部的毛巾需煮沸消毒，鞋子可噴灑抗真菌噴霧預(yù)防再次感染。