狐臭可通過保持清潔、使用止汗劑、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式改善。狐臭通常由遺傳因素、大汗腺分泌旺盛、細菌分解汗液、激素水平變化、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水及中性肥皂清洗腋下，尤其是運動后及時清潔，減少汗液和細菌殘留。選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物，避免穿緊身或化纖衣物。剃除腋毛有助于減少細菌滋生環(huán)境，但需注意避免刮傷皮膚。

2、使用止汗劑

含氯化鋁的止汗劑可暫時阻塞汗腺開口，減少汗液分泌。建議睡前涂抹于干燥皮膚，次日清晨清洗。避免在剃毛后立即使用，以防刺激。若出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢，應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。

3、藥物治療

烏洛托品溶液可通過抑制細菌生長減輕異味。甲醛溶液具有收斂汗腺作用，但長期使用可能致皮膚干燥。紅霉素軟膏適用于合并局部感染者，需遵醫(yī)囑使用。藥物需避開破損皮膚，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

4、激光治療

非剝脫性激光可選擇性破壞大汗腺，治療需3-5次，間隔1個月。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性紅腫，需保持治療區(qū)域干燥。該方法對輕度狐臭效果較好，但可能存在復(fù)發(fā)情況。

5、手術(shù)治療

腋臭微創(chuàng)根治術(shù)通過小切口刮除大汗腺組織，術(shù)后需加壓包扎1周。傳統(tǒng)切除術(shù)適用于嚴(yán)重病例，但遺留瘢痕較明顯。術(shù)后應(yīng)避免上肢劇烈活動2周，定期換藥預(yù)防感染。

日常需避免辛辣刺激食物如洋蔥大蒜，減少咖啡因和酒精攝入。適量補充鋅元素和維生素B族，有助于調(diào)節(jié)汗腺功能。選擇寬松透氣的衣物，夏季可使用吸汗貼。若異味伴隨紅腫疼痛或持續(xù)加重，建議及時至皮膚科或普外科就診評估。