健康知道
頭發(fā)一碰就掉可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素：雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸稀疏。建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子早期脫發(fā)跡象，可通過米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩進(jìn)展。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮。日常多吃紅肉、深海魚、堅(jiān)果，嚴(yán)重缺鐵性貧血需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵。
3、精神壓力：長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為發(fā)根松動(dòng)易脫落?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)冥想緩解，急性期可短期使用谷維素、維生素B族、褪黑素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，常伴隨月經(jīng)紊亂、體重變化。需檢查激素水平，使用左甲狀腺素鈉、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物干預(yù)。
每日梳頭按摩頭皮，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁染燙。若脫發(fā)量超過100根/天或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)就診皮膚科或內(nèi)分泌科。
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