膝關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)疼痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、半月板撕裂、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

1、休息制動

急性期應(yīng)減少爬樓梯、深蹲等負重活動，使用拐杖分擔(dān)膝關(guān)節(jié)壓力。夜間可用枕頭墊高患肢促進靜脈回流，緩解腫脹。長期制動可能導(dǎo)致肌肉萎縮，癥狀緩解后需逐步恢復(fù)低強度活動如游泳、騎自行車。

2、物理治療

超短波治療可改善局部血液循環(huán)，超聲波能促進軟骨修復(fù)。中醫(yī)針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位緩解疼痛，推拿手法需避開急性腫脹部位。居家可進行直腿抬高、靠墻靜蹲等肌力訓(xùn)練，每日3組每組10次。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨基質(zhì)修復(fù)。急性痛風(fēng)發(fā)作可用秋水仙堿片，滑膜炎患者可聯(lián)用潑尼松龍片。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑時需避開破損皮膚。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，適用于輕中度骨關(guān)節(jié)炎。復(fù)方倍他米松注射液可快速緩解滑膜炎癥，每年注射不超過3次。操作需嚴(yán)格無菌消毒，注射后24小時內(nèi)避免沾水。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于半月板部分撕裂，術(shù)后第2天即可拄拐行走。終末期骨關(guān)節(jié)炎需行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，假體使用壽命約15年。術(shù)后需持續(xù)進行踝泵運動預(yù)防血栓，6周內(nèi)避免完全下蹲。

膝關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)控制體重至BMI小于24，減少關(guān)節(jié)負荷。日?？膳宕髯o膝保暖，避免久坐久站。飲食多攝入牛奶、豆制品等富鈣食物，痛風(fēng)患者需限制海鮮攝入。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形時，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。