早泄可通過性生活持續(xù)時間、控制射精能力、心理狀態(tài)、伴侶滿意度及伴隨癥狀綜合判斷。主要表現(xiàn)有陰莖插入陰道后1分鐘內(nèi)射精、長期無法控制射精時機(jī)、因早泄產(chǎn)生焦慮或回避性行為等。

1、持續(xù)時間：

國際性醫(yī)學(xué)學(xué)會將陰道內(nèi)射精潛伏期短于1分鐘定義為原發(fā)性早泄，短于3分鐘為繼發(fā)性早泄?？赏ㄟ^計時客觀評估，但需排除初次性經(jīng)驗、長期禁欲等特殊情況。

2、控制能力：

75%以上性交過程中無法自主延遲射精是核心特征。可通過嘗試停頓擠壓法測試，即在性興奮時暫停刺激并輕壓龜頭，若仍無法延緩射精需警惕。

3、心理影響：

因射精過快產(chǎn)生顯著苦惱或人際關(guān)系困難是重要判斷標(biāo)準(zhǔn)。常見表現(xiàn)包括性交前緊張、事后自責(zé)、回避親密接觸等情緒行為異常。

4、伴侶反饋：

伴侶長期對性生活質(zhì)量不滿可作為參考依據(jù)。需注意部分女性性高潮需要較長時間，不應(yīng)單純以伴侶是否達(dá)到高潮作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。

5、伴隨癥狀：

合并勃起功能障礙、慢性前列腺炎、甲狀腺疾病等情況時，需優(yōu)先排查器質(zhì)性疾病。糖尿病神經(jīng)病變、盆腔手術(shù)史等也可能導(dǎo)致繼發(fā)性早泄。

建議記錄3個月內(nèi)的性行為持續(xù)時間和主觀感受，避免在疲勞、壓力大時評估。保持適度運動如凱格爾運動有助于增強(qiáng)盆底肌控制力，飲食可適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素和維生素E。若自我調(diào)節(jié)無效或伴有其他泌尿系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診，必要時可進(jìn)行陰莖敏感度檢測、激素水平檢查等專業(yè)評估。注意避免過度依賴局部麻醉藥物等未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)的自我治療方式。