蔓越莓膠囊的主要功效包括預(yù)防尿路感染、抗氧化、抑制幽門螺桿菌、改善心血管健康及輔助維護(hù)口腔健康。其主要活性成分為原花青素、黃酮類化合物和有機(jī)酸。

1、預(yù)防尿路感染

蔓越莓膠囊中的A型原花青素可抑制大腸桿菌在泌尿道上皮細(xì)胞的黏附，降低細(xì)菌定植概率。臨床研究顯示規(guī)律服用能減少女性復(fù)發(fā)性尿路感染發(fā)作頻率，尤其適合絕經(jīng)后女性及存在排尿異常者。需注意其不能替代抗生素治療急性感染。

2、抗氧化作用

富含的黃酮類和多酚類物質(zhì)能中和自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。實(shí)驗(yàn)表明其抗氧化能力優(yōu)于常見(jiàn)水果，長(zhǎng)期服用可能延緩皮膚老化，但對(duì)已形成的皺紋改善有限。建議配合維生素C協(xié)同增強(qiáng)效果。

3、抑制幽門螺桿菌

蔓越莓中的原花青素與胃黏膜糖蛋白結(jié)合，可阻斷幽門螺桿菌對(duì)胃壁的附著。輔助用藥時(shí)能提高標(biāo)準(zhǔn)三聯(lián)療法的根除率，減少抗生素耐藥性。胃腸敏感者空腹服用可能出現(xiàn)輕微灼燒感。

4、改善心血管健康

通過(guò)降低低密度脂蛋白氧化和抑制血小板聚集，有助于維持血管彈性。流行病學(xué)調(diào)查顯示規(guī)律攝入者動(dòng)脈硬化斑塊形成概率較低，但對(duì)已存在的冠狀動(dòng)脈狹窄改善作用尚不明確。

5、維護(hù)口腔健康

其特有的非透析性高分子成分可抑制變形鏈球菌產(chǎn)酸，減少牙菌斑生物膜形成。含漱蔓越莓提取物的受試者牙齦出血指數(shù)顯著下降，但直接咀嚼新鮮果實(shí)可能因糖分影響牙齒。

服用蔓越莓膠囊期間建議每日飲水量保持在2000毫升以上，避免與華法林等抗凝藥物同服。存在草酸鈣結(jié)石病史者應(yīng)監(jiān)測(cè)尿液pH值，妊娠期使用需咨詢醫(yī)師。選擇產(chǎn)品時(shí)注意查看原花青素含量標(biāo)注，配合低脂飲食和適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)保健效果。出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或皮疹時(shí)應(yīng)立即停用。