牙齦腫痛可通過冷敷、鹽水漱口、藥物止痛、局部消炎、調(diào)整飲食等方式緩解，通常由齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、食物嵌塞、外傷等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少腫脹，對(duì)急性炎癥期疼痛有明顯緩解作用。注意避免凍傷皮膚，兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督使用。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。高滲鹽水能減輕組織水腫，清除口腔細(xì)菌。智齒發(fā)炎時(shí)建議家長(zhǎng)幫助孩子采用頭后仰姿勢(shì)漱口，避免嗆咳。

3、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用。牙齦腫痛伴化膿時(shí)，甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊能控制厭氧菌感染。所有藥物均需遵醫(yī)囑服用。

4、局部消炎

復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片可直接作用于炎癥部位。牙周膿腫需由醫(yī)生進(jìn)行切開引流，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部填塞。避免自行挑破腫脹處。

5、調(diào)整飲食

選擇常溫流食如米湯、藕粉，避免辛辣刺激食物。補(bǔ)充維生素C片和復(fù)合維生素B片促進(jìn)黏膜修復(fù)。糖尿病患者需家長(zhǎng)監(jiān)測(cè)血糖變化。

日常應(yīng)使用軟毛牙刷清潔牙齒，牙縫較大者可配合沖牙器清除食物殘?jiān)?。長(zhǎng)期牙齦出血需排查血液疾病，備孕女性出現(xiàn)腫痛應(yīng)及時(shí)告知牙科醫(yī)生。急性期過后建議進(jìn)行潔牙治療，每半年定期口腔檢查可預(yù)防復(fù)發(fā)。夜間磨牙患者可使用硅膠咬合墊減少牙齦壓力。