指甲蓋疼可能與外傷、甲溝炎、真菌感染、營養(yǎng)不良、銀屑病等因素有關，可通過局部護理、藥物治療等方式緩解。指甲蓋疼通常表現(xiàn)為按壓痛、紅腫、甲板變形等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、外傷

指甲受到擠壓或碰撞可能導致甲床損傷，表現(xiàn)為指甲蓋下方淤血、脹痛。輕微外傷可通過冰敷緩解腫脹，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)甲板脫落或持續(xù)劇痛，需就醫(yī)排除骨折。避免自行拔除松動指甲，防止繼發(fā)感染。

2、甲溝炎

細菌感染引起的甲周組織炎癥常導致指甲邊緣紅腫熱痛，嚴重時可能化膿。早期可用碘伏消毒后涂抹莫匹羅星軟膏，形成膿腫需由醫(yī)生切開引流。反復發(fā)作的慢性甲溝炎可能與糖尿病有關，需排查基礎疾病。日常應保持手足干燥，修剪指甲時避免過短。

3、真菌感染

甲癬會導致指甲增厚、分層并伴隨鈍痛，常見于腳趾甲。確診需進行真菌鏡檢，可外用阿莫羅芬搽劑配合口服特比萘芬片治療。糖尿病患者更易繼發(fā)感染，需嚴格控制血糖。避免與他人共用指甲剪，穿透氣鞋襪減少潮濕環(huán)境。

4、營養(yǎng)不良

缺乏鐵、鋅或維生素B12可能引起甲板脆弱易裂，伴隨甲床隱痛。需檢測血清微量元素水平，通過動物肝臟、牡蠣等食物補充。長期素食者可能出現(xiàn)維生素B12缺乏，必要時需肌注甲鈷胺注射液。改善飲食結構同時應排查是否存在吸收障礙性疾病。

5、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點狀凹陷、甲剝離，可能伴隨甲周皮膚疼痛。局部可外用卡泊三醇軟膏，嚴重者需配合阿維A膠囊系統(tǒng)治療。該病易反復發(fā)作，需避免精神緊張和皮膚創(chuàng)傷。冬季注意保濕，洗澡水溫不宜超過40攝氏度。

日常應選擇寬松鞋襪減少指甲受壓，洗手后及時擦干指縫水分。出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、甲板顏色改變或形態(tài)異常時，建議到皮膚科或手足外科就診。避免長期接觸化學洗滌劑，做家務時可佩戴橡膠手套防護。均衡攝入富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物，有助于維持指甲健康狀態(tài)。修剪指甲時保留1-2毫米白色邊緣，不要修剪成弧形以免誘發(fā)嵌甲。