黃芪紅棗枸杞茶具有補氣養(yǎng)血、增強免疫、改善疲勞等功效，適合氣血不足、體質(zhì)虛弱的人群飲用。

1、補氣養(yǎng)血

黃芪補氣固表，紅棗健脾養(yǎng)血，枸杞滋陰補血，三者合用可改善面色萎黃、頭暈乏力等氣血兩虛癥狀。長期飲用有助于緩解女性經(jīng)期失血后的虛弱狀態(tài)，對貧血引起的四肢發(fā)冷也有一定調(diào)理作用。

2、增強免疫

黃芪含黃芪多糖能促進免疫細胞活性，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)免疫功能，枸杞中的枸杞多糖具有免疫增強作用。冬季飲用可降低感冒概率，術(shù)后恢復(fù)期人群適量飲用有助于提升抗病能力。

3、改善疲勞

黃芪中的黃酮類物質(zhì)能抗氧抗疲勞，紅棗所含糖分可快速補充能量，枸杞有助于改善因用眼過度導(dǎo)致的視疲勞。適合長期熬夜、腦力勞動者飲用，能緩解工作壓力引起的倦怠感。

4、保護心血管

黃芪可擴張外周血管，紅棗中的蘆丁能增強血管彈性，枸杞有助于調(diào)節(jié)血脂。中老年人規(guī)律飲用對預(yù)防動脈硬化有輔助作用，高血壓患者飲用時需控制枸杞用量。

5、延緩衰老

黃芪中的硒元素、紅棗的維生素C、枸杞的β-胡蘿卜素均具有抗氧化特性。三者協(xié)同作用可清除自由基，改善皮膚彈性，對更年期女性的潮熱盜汗癥狀有一定緩解效果。

飲用黃芪紅棗枸杞茶時建議每日1-2杯，持續(xù)飲用2-3個月效果更佳。體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少黃芪用量，糖尿病患者需控制紅棗添加量。服用抗凝藥物者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與藥物相互作用。茶飲不能替代藥物治療，出現(xiàn)明顯不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。