月經(jīng)不干凈可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)期延長、經(jīng)量異常。可通過性激素六項檢查確診，醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，同時需保持規(guī)律作息。

2、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能影響子宮收縮導(dǎo)致經(jīng)血淋漓不盡，常伴隨痛經(jīng)、經(jīng)量增多。超聲檢查可明確診斷，較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮片縮小子宮體積，較大肌瘤需考慮宮腔鏡手術(shù)切除。

3、子宮內(nèi)膜息肉

息肉增生會干擾子宮內(nèi)膜正常脫落，出現(xiàn)經(jīng)間期出血或經(jīng)期延長。宮腔鏡檢查是金標(biāo)準(zhǔn)，確診后可通過左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)抑制息肉復(fù)發(fā)，或行宮腔鏡下電切術(shù)治療。

4、凝血功能障礙

血小板減少癥或血友病等疾病會導(dǎo)致凝血異常，引起經(jīng)期延長。需完善凝血四項檢查，確診后可能需輸注凝血因子或服用氨甲環(huán)酸片等止血藥物，日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。

5、黃體功能不全

黃體萎縮不全時子宮內(nèi)膜脫落不全，表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓超過7天?；A(chǔ)體溫監(jiān)測和孕酮檢測可輔助診斷，醫(yī)生可能建議黃體期補(bǔ)充黃體酮軟膠囊，同時增加豆制品等植物雌激素攝入。

月經(jīng)期間應(yīng)注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰并勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入豬肝、菠菜等富含鐵元素食物，避免生冷辛辣刺激。適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，若出血持續(xù)超過10天或伴隨頭暈乏力等癥狀需立即就診。