蕁麻疹身上長(zhǎng)東西癢可通過(guò)避免搔抓、冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、排查過(guò)敏原等方式緩解。蕁麻疹通常由食物過(guò)敏、藥物反應(yīng)、感染、物理刺激、免疫異常等原因引起。

1、避免搔抓

搔抓會(huì)加重皮膚炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致瘙癢加劇和皮疹擴(kuò)散。建議剪短指甲，穿寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。若兒童患病，家長(zhǎng)需監(jiān)督其避免抓撓，夜間可戴棉質(zhì)手套。

2、冷敷止癢

用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，低溫能收縮血管減輕組胺釋放。避免直接接觸冰塊防止凍傷，每日可重復(fù)3-4次。冷敷對(duì)物理性蕁麻疹效果更顯著。

3、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等二代抗組胺藥能阻斷H1受體緩解瘙癢。地氯雷他定干混懸劑適合兒童服用。需遵醫(yī)囑使用，避免與鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物同服。

4、外用止癢藥膏

爐甘石洗劑通過(guò)收斂作用緩解瘙癢，每日涂抹2-3次。丁酸氫化可的松乳膏適用于局部嚴(yán)重皮疹，連續(xù)使用不超過(guò)1周。兒童使用前家長(zhǎng)需確認(rèn)無(wú)皮膚破損。

5、排查過(guò)敏原

記錄發(fā)病前24小時(shí)接觸的食物、藥物、花粉等物質(zhì)，急性蕁麻疹多與海鮮、堅(jiān)果、青霉素等有關(guān)。慢性患者建議做血清IgE檢測(cè)或點(diǎn)刺試驗(yàn)明確誘因。

蕁麻疹發(fā)作期間應(yīng)保持室溫涼爽，避免熱水浴和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食選擇清淡易消化食物，暫忌辛辣刺激及高組胺食品如腌制魚(yú)、菠菜等。若出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，須立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查，必要時(shí)進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。日常注意規(guī)律作息，減少精神壓力對(duì)病情的影響。