孕婦感冒咳嗽可通過冰糖雪梨、蜂蜜蘿卜水、姜糖水、蔥白粥、百合銀耳羹等食療方式緩解癥狀。感冒咳嗽可能與病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏原刺激、咽喉炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、咽痛、干咳、痰多、乏力等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合治療。

1、冰糖雪梨

冰糖雪梨有助于潤(rùn)肺止咳，適合干咳少痰的孕婦。雪梨含維生素C和水分，能緩解咽喉干燥；冰糖可稀釋痰液。制作時(shí)去皮去核燉煮，避免過甜。風(fēng)寒感冒伴畏寒者慎用。

2、蜂蜜蘿卜水

白蘿卜含芥子油苷可化痰，蜂蜜具有抗菌消炎作用，對(duì)細(xì)菌性咽炎引起的咳嗽有效。將蘿卜切絲與蜂蜜腌制后取汁飲用，每日不超過30毫升蜂蜜。糖尿病患者不宜。

3、姜糖水

生姜中的姜辣素能驅(qū)散風(fēng)寒，紅糖補(bǔ)血暖胃，適用于受涼后鼻塞流清涕的感冒。煮沸后趁熱飲用，孕早期或體質(zhì)偏熱者需減少姜量，避免刺激胃腸。

4、蔥白粥

蔥白含大蒜素可抗病毒，粳米粥易于消化吸收。適合感冒初期食欲不振時(shí)食用，可加少量豆豉增強(qiáng)發(fā)汗解表功效。陰虛火旺或發(fā)熱嚴(yán)重者不宜。

5、百合銀耳羹

百合潤(rùn)肺止咳，銀耳富含膠質(zhì)保護(hù)呼吸道黏膜，對(duì)久咳傷陰的孕婦有益。需長(zhǎng)時(shí)間燉煮至黏稠，可加入枸杞。便溏或痰濕體質(zhì)者少量食用。

孕婦感冒期間需保持每天2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣油膩食物。居室濕度維持在50%-60%，用生理鹽水漱口緩解咽痛。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰、呼吸急促或胎動(dòng)異常，須立即就醫(yī)。食療僅作為輔助手段，不可替代藥物治療，所有食材需確保新鮮并徹底清潔。