膝蓋里有滑動(dòng)的小疙瘩
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膝蓋里有滑動(dòng)的小疙瘩可能是關(guān)節(jié)游離體或滑膜軟骨瘤病，通常與關(guān)節(jié)損傷、退行性變或炎癥有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
關(guān)節(jié)游離體多因軟骨剝落或滑膜化生形成，在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)可能觸及滑動(dòng)感，伴隨關(guān)節(jié)交鎖或疼痛。滑膜軟骨瘤病屬于良性增生性疾病，滑膜組織異?；鸀檐浌墙Y(jié)節(jié)，觸診時(shí)可感知顆粒狀移動(dòng)物。這兩種情況均需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，X線片可顯示鈣化游離體，MRI能清晰呈現(xiàn)非鈣化病灶及滑膜病變范圍。輕度游離體若無(wú)癥狀可暫觀察，但頻繁引發(fā)關(guān)節(jié)卡壓或疼痛時(shí)需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)取出?；ぼ浌橇霾∪艟窒蘅赏ㄟ^(guò)關(guān)節(jié)鏡清理，彌漫性病變可能需開(kāi)放手術(shù)切除滑膜。
日常應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重活動(dòng)，減少爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。超重者需控制體重以降低關(guān)節(jié)壓力，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。寒冷季節(jié)注意膝蓋保暖，必要時(shí)佩戴護(hù)膝。若突然出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動(dòng)受限，提示可能存在繼發(fā)感染或急性炎癥，須立即就醫(yī)。
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