心率160次/分鐘可能存在危險(xiǎn)，需結(jié)合具體情境判斷。健康成年人運(yùn)動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)生理性心率加快，但靜息狀態(tài)下持續(xù)160次/分鐘需警惕病理性心動(dòng)過速。

運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，健康人群心率可暫時(shí)升至160次/分鐘，此時(shí)心臟泵血能力增強(qiáng)屬于正常代償反應(yīng)，停止運(yùn)動(dòng)后5-10分鐘心率應(yīng)逐漸回落至靜息水平。若伴隨胸悶、頭暈癥狀或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與心率增幅不匹配，需排查心肌炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等潛在疾病。

無誘因靜息心率持續(xù)160次/分鐘屬于嚴(yán)重心動(dòng)過速，可能引發(fā)血流動(dòng)力學(xué)紊亂。房顫、室上性心動(dòng)過速等心律失常疾病可導(dǎo)致心臟舒張期縮短，冠狀動(dòng)脈供血不足，增加心肌梗死、心源性猝死風(fēng)險(xiǎn)。孕婦、老年人或基礎(chǔ)心臟病患者出現(xiàn)該心率更需立即就醫(yī)。

日常應(yīng)避免過量攝入咖啡因和酒精，規(guī)律監(jiān)測(cè)靜息心率。突發(fā)心悸時(shí)可嘗試valsalva動(dòng)作深吸氣后屏氣用力呼氣刺激迷走神經(jīng)，但持續(xù)時(shí)間超過15分鐘或伴隨意識(shí)模糊、胸痛時(shí)，須立即撥打急救電話。建議心血管高危人群定期進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖檢查，糖尿病患者需特別注意自主神經(jīng)病變對(duì)心率的影響。