孕婦鼻炎發(fā)作可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整睡姿、局部熱敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕婦鼻炎通常由激素變化、過敏原刺激、免疫力下降、感冒誘發(fā)、環(huán)境干燥等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水沖洗鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，有助于清除鼻腔分泌物和過敏原。操作時(shí)保持頭部傾斜45度，避免嗆咳。沖洗后輕輕擤鼻，無須使用藥物即可緩解鼻黏膜水腫。

2、蒸汽吸入

將40-50℃熱水倒入容器，加入少量桉樹精油或薄荷精油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入10-15分鐘。溫?zé)嵴羝艽龠M(jìn)鼻竇通氣，緩解鼻塞癥狀。注意水溫不超過50℃，避免燙傷。

3、調(diào)整睡姿

睡眠時(shí)墊高頭部15-20厘米，采取半臥位姿勢。重力作用可減少鼻腔充血，改善通氣障礙。建議使用孕婦專用枕頭支撐腰背部，避免平躺時(shí)子宮壓迫下腔靜脈加重鼻黏膜淤血。

4、局部熱敷

用40℃左右溫?zé)崦矸笥诒橇杭邦~竇部位，每次持續(xù)5-8分鐘。熱敷能擴(kuò)張局部血管，促進(jìn)炎性物質(zhì)代謝。可配合按摩迎香穴，但禁止用力按壓腹部。

5、遵醫(yī)囑用藥

嚴(yán)重癥狀時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑，避免收縮血管影響胎盤供血。用藥期間需監(jiān)測胎心變化。

孕婦日常需保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期更換床單減少塵螨接觸，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。避免接觸香水、煙草煙霧等刺激物，外出佩戴口罩防護(hù)。飲食選擇富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，有助于減輕鼻腔炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性鼻涕或呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查鼻竇炎等并發(fā)癥。