車生活正逐漸成為我們生活方式中的重要組成部分，殊不知，不正確的駕車姿勢和駕車習(xí)慣已經(jīng)成為了傷害車主身體健康的隱形殺手，各類由駕車引起的疾病正悄然形成。在駕車過程中引起重視、學(xué)會預(yù)防這些疾病成為每一位車主的當(dāng)務(wù)之急。

長期高速行駛在普通的公路上，還會產(chǎn)生劇烈的顛簸和振動。這種振動如較久地作用于人體，會使腦血管產(chǎn)生痙攣，而引起頭疼、眩目、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾等癥狀。

誘發(fā)冠心病：車輛行駛的速度越快，精神就越緊張，大腦皮層高度興奮，腎上腺素類物質(zhì)分泌增多，促使心跳加快。如車輛速度每小時超過80公里，心率會增至每分鐘100~110次;車輛行駛速度每小時120公里以上時，心率會超過每分鐘110次。若長時間高速行車，勢必影響心血管功能，還容易誘發(fā)冠心病。

噪聲性耳聾：機動車發(fā)動機運轉(zhuǎn)、汽車?yán)?、所載物體的振動等，可產(chǎn)生不同強度的噪聲。部分機動車駕駛室內(nèi)噪聲強度超過規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，喇叭聲在某些地方不絕于耳。司機長期在噪聲的“轟擊”下，易產(chǎn)生損傷導(dǎo)致噪音性耳聾。早期多在開車之后出現(xiàn)聽力下降，如不開車，聽力又會逐漸恢復(fù)。

但長期開車，反復(fù)接觸強噪聲，就會造成聽力明顯損害，且不能完全恢復(fù)，導(dǎo)致雙側(cè)不可逆性耳聾。建議在不妨礙駕駛、安全的情況下，關(guān)閉車窗，或在車上播放舒緩的音樂。

視力疲勞綜合癥：司機在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風(fēng)玻璃質(zhì)量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響司機的視力，導(dǎo)致視力疲勞綜合癥，即在開車過程中，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。建議司機可以在車停后眺望遠處或綠色植物，緩解眼部疲勞。

脂肪肝：脂肪肝是現(xiàn)代人的通病，它的成因是吃飯時間不規(guī)律，暴飲暴食。而有了車子以后，生活節(jié)奏更快更靈活。許多人吃飯時間不正常，夜宵卻是省不了。油膩食物下肚，又缺少運動，脂肪肝來了自己都不一定知道。建議開車的時候，最好帶上小點心，實在餓了，就先拿它墊墊肚子，這樣既不會餓壞，也使自己在能吃上飯的時候不暴飲暴食。

頸椎病：司機在開車的時候，長時間一個姿勢，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹，開車時間越長，得頸椎病的幾率越高。建議開車時要保持體位正確、多運動。沒事情的時候多活動活動脖子。一般連續(xù)開車一個小時，需要有意識的去活動脖子。車輛等紅燈時，頭部向左、向右旋轉(zhuǎn)各十余次，可預(yù)防頸椎病。

前列腺增生：前列腺增生又叫前列腺肥大。主要是由于長期坐著，小便時間不正常，導(dǎo)致長期的尿潴留，加速臟器的退化造成的。開車的人，上廁所是個問題，尤其是開長途汽車的。所以，男性司機們可得留意了。建議司機要及時上廁所，腦子里要多掌握“廁所地圖”，一些短途最好提前解決。天冷的時候要注意局部保暖，可以在駕駛座上加個厚一點的墊子，或者衣服穿得長一些。

所以，除非有特別著急的事，一般不要開快車，即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。駕駛?cè)藛T平時應(yīng)該多做一些放松練習(xí)，如深呼吸、握拳再打開手掌等，長途行車，中間可停下來聽聽輕音樂、喝點水，回到家可以做做操、洗個澡、看看電視，有意識地調(diào)節(jié)一下。同時，車上的座椅和靠背要柔軟舒適，富有彈性，以緩沖對人體的振動。