孕婦待產(chǎn)時(shí)一般可以采取自由體位，有助于緩解疼痛并促進(jìn)產(chǎn)程進(jìn)展。自由體位主要包括站立、蹲位、側(cè)臥、跪姿、坐姿等姿勢(shì)，需根據(jù)產(chǎn)婦舒適度和胎兒狀況調(diào)整。

自由體位在分娩第一產(chǎn)程宮口擴(kuò)張期應(yīng)用較多。站立或行走可利用重力作用加速胎頭下降，減輕腰椎壓力；蹲位能擴(kuò)大骨盆出口徑線，適合胎頭位置較高者；側(cè)臥可降低會(huì)陰撕裂風(fēng)險(xiǎn)，適合體力不足或需胎心監(jiān)護(hù)的產(chǎn)婦。這些體位通過(guò)改變骨盆空間結(jié)構(gòu)和重力方向，可能縮短產(chǎn)程時(shí)間，減少器械助產(chǎn)概率。但需注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每30分鐘可更換體位，同時(shí)配合呼吸調(diào)整和家屬按摩緩解疼痛。

當(dāng)存在胎心異常、臍帶脫垂、嚴(yán)重妊娠高血壓等并發(fā)癥時(shí)，需限制體位活動(dòng)。胎位不正如持續(xù)性枕后位，可能需采用手膝臥位旋轉(zhuǎn)胎頭；硬膜外麻醉后下肢肌力減弱，建議側(cè)臥避免跌倒；多胎妊娠或巨大兒產(chǎn)婦，通常需仰臥位便于緊急處理。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)會(huì)持續(xù)監(jiān)測(cè)胎心變化，若出現(xiàn)變異減速或?qū)m縮過(guò)強(qiáng)，可能需調(diào)整為傳統(tǒng)截石位以便快速干預(yù)。

建議孕婦在孕晚期參加分娩預(yù)演課程，提前練習(xí)不同體位轉(zhuǎn)換技巧。待產(chǎn)時(shí)攜帶分娩球等輔助工具，在助產(chǎn)士指導(dǎo)下選擇舒適體位。若出現(xiàn)頭暈、胎動(dòng)異常或陰道大量出血，應(yīng)立即平臥并通知醫(yī)護(hù)人員。合理運(yùn)用自由體位需以母嬰安全為前提，最終分娩姿勢(shì)仍應(yīng)根據(jù)產(chǎn)程進(jìn)展動(dòng)態(tài)調(diào)整。