緊急避孕最有效的方法是服用左炔諾孕酮片、米非司酮片或放置含銅宮內(nèi)節(jié)育器。緊急避孕措施主要有藥物避孕和器械避孕兩類，需在無保護(hù)性行為后盡早使用。

1、左炔諾孕酮片

左炔諾孕酮片屬于孕激素類緊急避孕藥，通過抑制排卵和干擾受精卵著床發(fā)揮作用。該藥物需在無保護(hù)性行為后72小時(shí)內(nèi)服用，越早使用效果越好。常見劑型包括左炔諾孕酮片和左炔諾孕酮腸溶片?？赡艹霈F(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，嘔吐后需補(bǔ)服。有嚴(yán)重肝腎功能障礙者慎用。

2、米非司酮片

米非司酮片是抗孕激素制劑，通過阻斷孕酮受體達(dá)到避孕效果。使用時(shí)限為無保護(hù)性行為后120小時(shí)內(nèi)，避孕成功率較高。常見劑型為米非司酮片?？赡艹霈F(xiàn)輕微子宮出血、乏力等反應(yīng)?；加?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/917lugaqk52s6st.html" target="_blank">腎上腺皮質(zhì)功能不全者禁用，用藥后需隨訪確認(rèn)避孕效果。

3、含銅宮內(nèi)節(jié)育器

含銅宮內(nèi)節(jié)育器需由專業(yè)醫(yī)生在無保護(hù)性行為后5天內(nèi)放置，避孕效果可達(dá)99%以上。銅離子可改變宮腔環(huán)境阻止受精卵著床。適合希望長(zhǎng)期避孕的女性，可保留5-10年。放置后可能出現(xiàn)下腹不適、月經(jīng)量增多等反應(yīng)。有盆腔炎、子宮畸形等情況者不宜使用。

4、其他緊急避孕藥

醋酸烏利司他片等新型緊急避孕藥也可選擇，使用時(shí)限為120小時(shí)內(nèi)。通過延遲排卵發(fā)揮作用，避孕效果較好。可能出現(xiàn)頭痛、乳房脹痛等不良反應(yīng)。有未控制的嚴(yán)重高血壓者慎用，用藥后應(yīng)觀察月經(jīng)來潮情況。

5、避孕注意事項(xiàng)

緊急避孕不能替代常規(guī)避孕措施，多次使用可能影響月經(jīng)周期。服用緊急避孕藥后再次發(fā)生無保護(hù)性行為仍需采取避孕措施。緊急避孕失敗可能發(fā)生宮外孕，需密切觀察。有血栓病史、乳腺癌患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇藥物避孕方式。

選擇緊急避孕方法需考慮使用時(shí)限、避孕效果和個(gè)人健康狀況。無論采用何種方式，均應(yīng)盡早實(shí)施。緊急避孕后應(yīng)關(guān)注月經(jīng)情況，延遲超過1周需進(jìn)行妊娠檢測(cè)。建議咨詢醫(yī)生選擇最適合的避孕方式，并建立可靠的常規(guī)避孕措施。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，避免頻繁使用緊急避孕手段。