一、食物

1、通草鯽魚湯

通草鯽魚湯由通草與鯽魚燉煮而成，通草具有通絡(luò)下乳的功效，鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌。適合產(chǎn)后氣血不足、乳腺管不通暢的產(chǎn)婦。需注意對(duì)魚類過(guò)敏者慎用，且通草用量不宜過(guò)多。

2、花生豬蹄湯

花生豬蹄湯含豐富的膠原蛋白和脂肪，能為乳汁合成提供原料?；ㄉ械?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素E和豬蹄的滋陰作用可改善產(chǎn)后體虛。建議燉煮時(shí)加入少量姜片去腥，血脂偏高者應(yīng)控制食用頻率。

3、木瓜排骨湯

青木瓜中的木瓜酵素可刺激乳腺發(fā)育，與排骨同燉能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。適合產(chǎn)后乳汁稀少的產(chǎn)婦，但胃酸過(guò)多者應(yīng)減少木瓜用量，避免空腹飲用。

4、烏雞湯

烏雞富含氨基酸和鐵元素，配合當(dāng)歸、黃芪等藥材燉湯可補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善產(chǎn)后氣血兩虛型缺乳。陰虛火旺體質(zhì)者需減少溫補(bǔ)藥材的添加量。

5、絲瓜蛋花湯

絲瓜絡(luò)具有通經(jīng)活絡(luò)作用，與雞蛋搭配可提供優(yōu)質(zhì)蛋白。適合乳腺淤堵伴有輕微脹痛的產(chǎn)婦，建議選用嫩絲瓜并保留絲瓜絡(luò)一同烹煮。

二、藥物

1、通乳顆粒

通乳顆粒主要含黃芪、當(dāng)歸等成分，適用于氣血虛弱導(dǎo)致的乳汁不足，可改善產(chǎn)后面色蒼白、乏力等癥狀。服藥期間應(yīng)避免生冷食物，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

2、下乳涌泉散

下乳涌泉散由穿山甲、王不留行等組成，針對(duì)肝郁氣滯型缺乳，能緩解乳房脹痛、情緒抑郁等癥狀。需用黃酒送服以增強(qiáng)藥效，高血壓患者慎用。

3、生乳汁口服液

生乳汁口服液含黨參、麥冬等滋陰藥材，適合產(chǎn)后陰虛津虧的產(chǎn)婦，表現(xiàn)為口干舌燥、乳汁濃稠量少。糖尿病患者服用需監(jiān)測(cè)血糖變化。

4、乳泉顆粒

乳泉顆粒主要成分為漏蘆、路路通等，適用于乳腺管阻塞引起的泌乳困難，可配合熱敷按摩增強(qiáng)效果。服藥期間出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。

5、催乳顆粒

催乳顆粒含益母草、川芎等活血成分，針對(duì)產(chǎn)后惡露未盡合并乳汁不暢的情況。服藥期間應(yīng)觀察惡露變化，出血量多者需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥。

產(chǎn)后乳汁分泌受情緒、營(yíng)養(yǎng)、哺乳頻率等多因素影響，除飲食調(diào)理外，建議保持充足睡眠和愉快心情，定時(shí)讓嬰兒吸吮刺激泌乳反射。若持續(xù)3天以上乳汁分泌未見(jiàn)改善，或伴隨發(fā)熱、乳房硬結(jié)疼痛等癥狀，需立即就醫(yī)排除乳腺炎等病理因素。哺乳期間所有藥物使用必須經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)師評(píng)估，避免自行服用可能影響嬰兒健康的成分。