腰疼最快緩解方法避免做引起腰背部疼痛的活動，以休息為主，最好能臥床休息，時間一般需要1～2周，具體根據(jù)癥狀緩解情況而定；可以局部熱敷，熱敷加速血液循環(huán)，有利于疼痛的緩解。具體方法為毛巾放于45℃左右的熱水后不間斷持續(xù)熱敷，每次半小時，每天3到4次；可以使用硬的腰圍固定腰部，盡量減少彎腰、扭腰，以不加重疼痛為主；如果疼痛嚴重可以口服止痛藥或外用止痛貼來緩解腰疼的癥狀。腰疼掛什么科可根據(jù)以下幾種情況到醫(yī)院掛科骨科或脊柱外科、泌尿外科、腎內(nèi)科、婦產(chǎn)科等。骨科或脊柱外科：如果下背部受傷或急性腰扭傷、背部筋膜炎、第三橫向綜合征、風濕性背部疼痛、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊髓癆、脊柱腫瘤等，如果這些情況，需要掛骨科或脊柱外科;泌尿外科：也有可能屬于“腎痛”的患者，如腎結(jié)石、腎周感染、腎膿腫等，需要泌尿科治療；腎內(nèi)科：無外傷病史，與腰痛及活動無關(guān)，多為腰痛，并伴有面部及下肢水腫、清晨惡化、少尿及高血壓的患者，應去腎醫(yī)學。腰痛伴尿頻，尿急，尿痛的病人也應掛腎內(nèi)科；消化內(nèi)科：以腹痛為主，胃腸道出現(xiàn)惡心、嘔吐、抗酸、腹脹等胃腸道癥狀者應到消化科就診；女性患者可能是由宮頸炎，慢性盆腔炎，婦科腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫，子宮不適所引起的腰部不適，此時需要掛婦產(chǎn)科進行治療。緩解腰疼的小妙招緩解腰疼的小妙招：把身體放輕松，兩腳打開跟肩一樣寬的寬度。兩只手叉腰，拇指放在腰前。先用右邊的手掌從右腰部開始推，向前和向右推送;然后用左邊的手掌從左腰部開始推送，向后和向右推送。推送30到40次，也可以相反方向推送，效果更佳。腰疼吃什么藥好腰肌勞損、腰椎間盤突出、外傷可結(jié)合使用活血化瘀藥，風濕導致的腰痛應結(jié)合使用抗風濕藥物。除此之外，還有可能是其他腰椎疾病或泌尿系統(tǒng)感染等原因，應引起注意。腰疼短期可以使用鎮(zhèn)痛藥物快速緩解疼痛，注意藥物需在醫(yī)生指導下選擇，切勿自行選用。久坐腰疼怎么緩解長時間保持坐姿，兩側(cè)腰肌出現(xiàn)酸痛的癥狀，提示腰肌出現(xiàn)超負荷情況。這時候需要改變體位，站立后做伸展運動?？梢匝肯拳h(huán)形順時針逆時針轉(zhuǎn)動。然后上臂上舉后合實，向兩側(cè)做拉伸動作。然后再雙腳并攏站立，保持脊柱直立，向后做拉伸動作。以上動作做2組到3組。腰肌疼痛癥狀，多數(shù)能自行緩解。

腰疼后背疼的原因有很多，主要有以下幾點。第一，是否患有腰間盤突出等腰部疾病。這些都會導致在正常生活中出現(xiàn)疼痛的情況。還會引起神經(jīng)性疼痛。第二，肌肉過于疲勞。可能是進行了強度大的體力勞動，過于勞累，導致肌肉過分緊張，一放松就會感覺到疼痛。也有可能是姿勢不正確，導致肌肉扭傷。第三，其他疾病引發(fā)的疼痛。有一些器官疾病會出現(xiàn)反射性疼痛，往往表現(xiàn)于腰背疼痛。第四，骨質(zhì)疏松。腰疼后背疼是骨質(zhì)疏松的臨床癥狀之一，如果年齡較大的人群，可以考慮這個因素。第五，體重過重。無論是在站立還是坐的時候，腰部都承擔著很大的壓力，體重過重就會使壓力增加，就會導致出現(xiàn)疼痛。

后腰部疼痛根據(jù)疼痛部位及性質(zhì)不同，原因有所不同，常見原因有勞損，風濕，腰椎間盤突出，外傷，腫瘤，結(jié)核，感染，以及結(jié)石或神經(jīng)炎癥引起的。1、肌肉勞損、肌筋膜炎、第三腰椎橫突綜合征，多見于年輕人及重體力勞動者，由于久坐、低頭伏案等長期固定姿勢以及長時間某個姿勢下負重導致肌肉軟組織慢性勞損，常表現(xiàn)為肌肉酸脹，勞累及受涼后加重，休息、熱敷、理療后可緩解。2、風濕、類風濕、強直性脊柱炎等風濕免疫性疾病引起炎癥性疼痛，表現(xiàn)為慢性進行性疼痛，夜間疼痛可能加重。3、腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫及不穩(wěn)，導致腰椎神經(jīng)根卡壓導致后腰部疼痛。4、外傷所致腰椎的棘上、棘間韌帶損傷，腰椎椎體及附件的骨折脫位，患處疼痛劇烈，可伴有脊髓神經(jīng)損傷癥狀。5、腰椎結(jié)核、腫瘤轉(zhuǎn)移、感染等引起疼痛。6、腎結(jié)石、腎臟腫瘤、婦科疾病、肋間神經(jīng)痛等其他科室疾病所致的牽涉性疼痛。

腰疼藥物治療有非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，臨床上最常用的包括：扶他林片、芬必得片。主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應，對腰痛的癥狀改善會有幫助。中藥治療會用活血、止痛、通絡(luò)的中成藥，比如大活絡(luò)丹、大活絡(luò)膠囊，同時配合用活血止痛的膏藥外用。腰疼我們在臨床上最常見的一個是腰椎間盤突出癥，一個是腰椎管狹窄癥，這兩種病的病人大部分通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善。其他的口服藥包括神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物，甲鈷胺片，主要對神經(jīng)有營養(yǎng)的作用，對下肢的疼痛和麻木的癥狀改善會有幫助。除了藥物治療以外，對于癥狀比較重的病人，我們還可以用液體的治療，可以用脫水藥物比如甘露醇、甘油果糖，配合用小劑量的激素，比如地塞米松、甲強龍，他們的作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應，對于腰痛的癥狀改善會很有幫助。其他的治療包括針灸、理療、推拿的治療，這些治療方法對于腰痛改善都是很有幫助的治療方法。