男性性功能通常在40歲后開始逐漸減退，但個體差異較大，部分男性可能在30歲后出現(xiàn)輕微變化。性功能減退與激素水平下降、血管功能退化、慢性疾病等因素相關。

男性睪酮水平從30歲起每年下降約百分之一，40歲后下降速度可能加快。陰莖海綿體平滑肌細胞數(shù)量減少、彈性纖維退化會導致勃起硬度下降。血管內(nèi)皮功能隨著年齡增長而逐漸受損，影響陰莖充血效率。慢性疾病如糖尿病、高血壓會加速性功能衰退進程。長期吸煙、酗酒等不良生活習慣可能提前誘發(fā)功能障礙。

少數(shù)男性可能在30歲前出現(xiàn)性功能異常減退，這種情況多與先天性激素分泌異常、生殖系統(tǒng)發(fā)育缺陷或重大外傷有關。某些內(nèi)分泌疾病如垂體瘤可能導致青年男性出現(xiàn)嚴重性功能障礙。脊髓損傷、盆腔手術并發(fā)癥等也可能造成非年齡相關的功能喪失。

建議40歲以上男性每年進行一次性功能評估，包括激素檢測和血管功能檢查。保持規(guī)律運動有助于維持血管彈性，地中海飲食模式對保護性功能具有積極作用。出現(xiàn)持續(xù)三個月以上的勃起障礙應及時就診，排除心血管疾病風險。避免過度焦慮，適度減壓對維持正常性功能至關重要。