指甲呈扁平形可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、局部護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。扁平甲可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、外傷、真菌感染、銀屑病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)攝入，如瘦肉、雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，以及菠菜、豬肝等含鐵豐富的食物。長(zhǎng)期偏食可能導(dǎo)致甲板生長(zhǎng)所需的胱氨酸、鋅等營(yíng)養(yǎng)素缺乏，加重指甲扁平表現(xiàn)。建議每周攝入3-4次深海魚(yú)類(lèi)補(bǔ)充ω-3脂肪酸。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

明確存在營(yíng)養(yǎng)素缺乏時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片、維生素E軟膠囊等補(bǔ)充劑。需注意避免過(guò)量補(bǔ)鋅，連續(xù)服用不宜超過(guò)3個(gè)月。合并貧血者可配合琥珀酸亞鐵片改善甲床供血。

3、局部護(hù)理

避免頻繁美甲或使用刺激性甲油，接觸洗滌劑時(shí)佩戴手套。每日可用40℃溫水浸泡指甲10分鐘，配合凡士林或尿素乳膏按摩甲周。外傷導(dǎo)致的甲板變形需保護(hù)患甲，新甲生長(zhǎng)周期通常需3-6個(gè)月。

4、藥物治療

真菌感染引起的甲扁平需使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，嚴(yán)重者聯(lián)合口服伊曲康唑膠囊。銀屑病甲損害可局部涂抹卡泊三醇軟膏，配合窄譜紫外線照射治療。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

5、手術(shù)治療

先天性嚴(yán)重扁平甲或外傷后甲床畸形者，可考慮甲母質(zhì)移植術(shù)或甲床成形術(shù)。術(shù)后需保持傷口干燥，定期換藥直至新甲長(zhǎng)出。手術(shù)存在甲板生長(zhǎng)異常、感染等風(fēng)險(xiǎn)，需由專(zhuān)業(yè)手外科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。

日常應(yīng)避免指甲受到外力擠壓，修剪時(shí)保留1-2毫米游離緣。建議每季度觀察指甲生長(zhǎng)情況，若伴隨甲板增厚、變色或疼痛，需及時(shí)就診皮膚科。長(zhǎng)期未改善的扁平甲建議進(jìn)行微量元素檢測(cè)和甲真菌鏡檢，排除系統(tǒng)性疾病的可能。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善甲床微循環(huán)。