腿部麻木可能由生理性壓迫、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、下肢動脈硬化閉塞癥、多發(fā)性硬化等原因引起。腿部麻木通常表現(xiàn)為局部感覺減退、刺痛或蟻走感，嚴重時可伴隨肌力下降。

1、生理性壓迫

長時間保持蹲姿或盤腿坐可能壓迫坐骨神經(jīng)，導致暫時性腿部麻木。這種情況與神經(jīng)缺血有關，通常改變體位后數(shù)分鐘可緩解。日常需避免久坐久站，建議每30分鐘活動下肢，睡眠時選擇側臥姿勢減輕壓迫。若麻木持續(xù)超過2小時或反復發(fā)作，需排除病理性因素。

2、腰椎間盤突出

腰椎L4-L5或L5-S1節(jié)段椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)單側下肢放射性麻木。常伴隨腰痛、直腿抬高試驗陽性等癥狀。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1注射液、塞來昔布膠囊等藥物。嚴重者需考慮椎間孔鏡髓核摘除術等手術治療。

3、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳可能導致末梢神經(jīng)脫髓鞘改變，表現(xiàn)為對稱性襪套樣麻木。患者可能同時存在皮膚干燥、溫度覺減退等癥狀。除控制血糖外，可遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸膠囊、前列地爾注射液等改善微循環(huán)藥物。日常需定期檢查足部，預防糖尿病足發(fā)生。

4、下肢動脈硬化閉塞癥

動脈粥樣硬化斑塊造成血管狹窄時，患肢可能出現(xiàn)間歇性跛行伴麻木感。典型表現(xiàn)為行走后小腿脹痛，休息后緩解?？赏ㄟ^踝肱指數(shù)檢測確診，輕中度患者可使用阿司匹林腸溶片、西洛他唑片、貝前列素鈉片等抗血小板藥物，嚴重缺血需血管介入治療。

5、多發(fā)性硬化

中樞神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病變可能引起下肢感覺異常，麻木感多呈波動性進展?？赡馨殡S視力下降、平衡障礙等癥狀。需通過核磁共振和腦脊液檢查確診，急性期治療常用甲潑尼龍琥珀酸鈉注射液、免疫球蛋白等，緩解期可使用特立氟胺片等疾病修飾治療藥物。

建議保持規(guī)律運動改善血液循環(huán)，如每天進行30分鐘快走或游泳。飲食注意補充B族維生素，適量食用全谷物、瘦肉及深綠色蔬菜。避免穿過緊的褲襪或翹二郎腿等壓迫行為。若麻木持續(xù)存在、進行性加重或伴隨肌力減退、大小便失禁等癥狀，應立即就診神經(jīng)內科或骨科進行肌電圖、神經(jīng)傳導速度等檢查。