月經(jīng)來(lái)潮前體溫一般會(huì)下降。女性在排卵后體溫會(huì)升高0.3-0.5℃，這種高溫狀態(tài)會(huì)持續(xù)到月經(jīng)來(lái)潮前1-2天，隨后體溫下降，月經(jīng)來(lái)潮。

女性基礎(chǔ)體溫的變化與月經(jīng)周期密切相關(guān)。排卵后卵巢黃體分泌孕激素，孕激素作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高。這種高溫相一般持續(xù)12-14天，若未受孕，黃體萎縮，孕激素水平下降，體溫也隨之降低。體溫下降1-2天后，子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)來(lái)潮?；A(chǔ)體溫的變化是判斷排卵和月經(jīng)周期的重要指標(biāo)。測(cè)量基礎(chǔ)體溫需要每天早晨醒來(lái)后立即測(cè)量，測(cè)量前不能有任何活動(dòng)?；A(chǔ)體溫的變化可以幫助女性了解自己的月經(jīng)周期和排卵情況。如果基礎(chǔ)體溫沒有明顯變化，可能提示無(wú)排卵月經(jīng)周期。長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫有助于發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期異常。

建議女性在月經(jīng)周期中注意觀察身體變化，包括基礎(chǔ)體溫、白帶性狀等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，預(yù)防經(jīng)期貧血。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于緩解經(jīng)期不適，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查?；A(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)可以作為輔助手段，但不能替代專業(yè)醫(yī)療檢查。