心臟早搏需要注意避免誘發(fā)因素、規(guī)律監(jiān)測(cè)心率、調(diào)整生活方式、遵醫(yī)囑用藥及定期復(fù)查。心臟早搏可能與情緒波動(dòng)、過(guò)量攝入咖啡因、心臟器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。

1、避免誘發(fā)因素

減少濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品攝入，避免熬夜或過(guò)度疲勞。劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)可能加重早搏，需保持心態(tài)平和。

2、規(guī)律監(jiān)測(cè)心率

每日定時(shí)測(cè)量靜息心率，記錄早搏發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間。若出現(xiàn)心悸伴隨胸痛、頭暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、調(diào)整生活方式

保證每日7-8小時(shí)睡眠，飲食以低鹽、低脂為主，增加富含鉀鎂的香蕉、深綠色蔬菜攝入。肥胖者需控制體重。

4、遵醫(yī)囑用藥

頻發(fā)早搏者可遵醫(yī)囑使用鹽酸美西律片、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥。合并高血壓者需配合降壓藥物治療。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖檢查，評(píng)估早搏變化情況。器質(zhì)性心臟病患者需完善心臟超聲等檢查。

心臟早搏患者應(yīng)建立健康檔案，記錄每日癥狀變化與用藥情況?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免屏氣用力動(dòng)作。外出時(shí)隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物，家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能。若早搏頻率突然增加或出現(xiàn)意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即撥打急救電話。