手骨折后睡覺時需注意保持患肢穩(wěn)定、避免壓迫、調(diào)整睡姿、使用輔助工具及觀察血液循環(huán)。正確的睡眠護(hù)理有助于減少疼痛并促進(jìn)愈合。

手骨折患者在睡眠時應(yīng)將患肢置于高于心臟的位置，可用枕頭或吊帶支撐，減輕腫脹。避免側(cè)臥壓迫患側(cè)，建議仰臥或健側(cè)臥位。使用硬質(zhì)夾板或支具固定骨折部位，防止夜間無意識活動造成二次損傷。床墊不宜過軟，保持脊柱自然曲度以減少肢體受力。若出現(xiàn)手指麻木、皮膚發(fā)紫需立即調(diào)整體位，必要時就醫(yī)檢查。

部分患者因疼痛難以入睡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。避免使用過熱的熱水袋敷貼患處，防止?fàn)C傷或加重腫脹。定期檢查固定裝置松緊度，過緊可能影響血運(yùn)，過松則失去保護(hù)作用。兒童患者家長需夜間多次查看患兒睡姿，防止翻身時碰撞患肢。糖尿病患者或老年人需特別注意皮膚受壓情況，預(yù)防壓瘡發(fā)生。

手骨折恢復(fù)期間建議保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐等食物，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨骼愈合。避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入以防影響鈣吸收。日間可進(jìn)行健側(cè)肢體活動及患指未固定關(guān)節(jié)的輕柔屈伸練習(xí)，但須遵循醫(yī)囑控制強(qiáng)度。定期復(fù)查X線片觀察骨痂生長情況，睡眠時持續(xù)佩戴防護(hù)支具直至醫(yī)生確認(rèn)骨折臨床愈合。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛加劇、固定器松動或皮膚破損應(yīng)及時返院處理。