月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不停可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式干預(yù)，通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。飲食上增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，預(yù)防貧血。避免生冷辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步可促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，或氨甲環(huán)酸片改善凝血功能。對(duì)于子宮肌瘤引起的出血，可選用米非司酮片縮小肌瘤體積。子宮內(nèi)膜異常增生者可能需要炔諾酮片抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可服用烏雞白鳳丸補(bǔ)氣養(yǎng)血，血熱證型適用宮血寧膠囊涼血止血。針灸選取三陰交、血海等穴位調(diào)節(jié)沖任二脈。艾灸關(guān)元穴可溫經(jīng)散寒，適合寒凝血瘀型患者。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免誤用補(bǔ)瀉手法。

4、手術(shù)治療

宮腔鏡下子宮內(nèi)膜息肉電切術(shù)可去除異常增生組織。子宮肌瘤剔除術(shù)適用于直徑超過(guò)5厘米的肌壁間肌瘤。藥物治療無(wú)效的功能性子宮出血，可能需子宮內(nèi)膜切除術(shù)。所有手術(shù)方案需經(jīng)婦科評(píng)估后實(shí)施，術(shù)后需定期復(fù)查。

5、病因治療

甲狀腺功能減退患者需口服左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平。凝血功能障礙者應(yīng)針對(duì)性補(bǔ)充凝血因子或維生素K。多囊卵巢綜合征患者可能需要二甲雙胍片改善胰島素抵抗。系統(tǒng)性紅斑狼瘡等免疫性疾病需控制原發(fā)病活動(dòng)度。

建議記錄月經(jīng)周期日記，包括出血量、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，就診時(shí)提供詳細(xì)資料。出血期間使用棉質(zhì)透氣衛(wèi)生用品，每2-3小時(shí)更換避免感染?？蓢L試熱敷下腹部緩解疼痛，但禁止盆浴或陰道沖洗。若出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀或出血持續(xù)超過(guò)10天，須立即就醫(yī)。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)者應(yīng)每年進(jìn)行婦科超聲和激素六項(xiàng)檢查，40歲以上女性建議加做子宮內(nèi)膜活檢排除惡變風(fēng)險(xiǎn)。