臉頰兩邊長斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、激光治療、化學(xué)剝脫、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。長斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素、藥物影響等原因有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

紫外線刺激會加重黑色素沉積，日常需使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光時段外出，陰天也需堅持防曬。長期防曬有助于預(yù)防新斑形成并減輕現(xiàn)有色斑。

2、外用藥物

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸乳膏能促進(jìn)表皮更替淡化表層色素，氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞路徑。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行搭配導(dǎo)致皮膚敏感。

3、激光治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機(jī)械效應(yīng)震碎色素，適合頑固性黃褐斑或太田痣。治療需2-5次間隔進(jìn)行，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性紅斑或反黑現(xiàn)象，需嚴(yán)格做好術(shù)后修復(fù)。

4、化學(xué)剝脫

果酸換膚可加速角質(zhì)脫落促進(jìn)新陳代謝，濃度20%-70%的甘醇酸對表皮型色斑效果顯著。三氯醋酸剝脫能作用于真皮淺層，但需專業(yè)操作避免灼傷。治療后需配合醫(yī)用修復(fù)產(chǎn)品使用。

5、中醫(yī)調(diào)理

肝郁氣滯型可服用逍遙丸疏肝解郁，腎陰虛者適用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎，血瘀型推薦桃紅四物湯活血化瘀。配合針灸取肝俞、腎俞等穴位調(diào)節(jié)氣血，需連續(xù)治療3個月以上觀察效果。

日常需保持規(guī)律作息避免熬夜，多食用富含維生素C的獼猴桃、番茄等食物，慎用含汞鉛的速效祛斑產(chǎn)品。色斑加重或伴隨紅腫脫屑時應(yīng)及時就診皮膚科，排查扁平苔蘚等皮膚病變可能。治療期間避免搔抓刺激患處，做好溫和清潔與保濕修復(fù)。