烏靈參具有安神助眠、健脾益腎、調(diào)節(jié)免疫等功效，適用于失眠多夢(mèng)、脾虛乏力、免疫力低下等人群。其主要作用包括改善神經(jīng)系統(tǒng)功能、增強(qiáng)消化吸收能力、提高機(jī)體抗病能力等。

1、安神助眠

烏靈參含有的活性成分能調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平，幫助緩解焦慮情緒和改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于入睡困難、夜間易醒等睡眠障礙有輔助治療作用。臨床常與酸棗仁、柏子仁等藥材配伍使用，但需注意陰虛火旺者慎用。

2、健脾益腎

該藥材可通過促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)改善食欲不振、腹脹等癥狀。其補(bǔ)腎作用體現(xiàn)在緩解腰膝酸軟、夜尿頻多等腎虛表現(xiàn)。使用時(shí)可配伍白術(shù)、茯苓等健脾藥材增強(qiáng)效果，但濕熱體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期服用。

3、調(diào)節(jié)免疫

烏靈參多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。對(duì)于反復(fù)呼吸道感染、術(shù)后體虛等免疫力低下狀態(tài)有調(diào)理作用。建議在季節(jié)交替時(shí)預(yù)防性使用，但自身免疫性疾病患者須遵醫(yī)囑。

4、抗氧化

所含的三萜類化合物具有清除自由基的作用，可延緩細(xì)胞氧化損傷。對(duì)于長(zhǎng)期熬夜、接觸輻射等氧化應(yīng)激狀態(tài)人群有幫助。日?？纱钆滂坭健⑸］氐雀缓寡趸镔|(zhì)的食物協(xié)同增效。

5、改善記憶

通過促進(jìn)腦部血液循環(huán)和神經(jīng)細(xì)胞代謝，對(duì)記憶力減退、注意力不集中等認(rèn)知功能下降有改善作用。中老年人群適量服用有助于預(yù)防腦功能退化，學(xué)生群體用腦過度時(shí)也可短期調(diào)理。

使用烏靈參時(shí)建議選擇正規(guī)渠道的飲片或制劑，避免與濃茶、蘿卜同食影響藥效。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，服用期間出現(xiàn)口干、便秘等不適需暫停并咨詢中醫(yī)師。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)經(jīng)過專業(yè)辨證，不可自行長(zhǎng)期大劑量服用。