腎臟是人體的重要排泄和調(diào)節(jié)器官，主要功能包括排泄代謝廢物、調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡、維持酸堿平衡、分泌激素以及調(diào)節(jié)血壓。

1、排泄代謝廢物

腎臟通過腎小球的濾過作用和腎小管的重吸收作用，將血液中的尿素、肌酐、尿酸等代謝廢物排出體外。這些廢物是蛋白質(zhì)代謝的終產(chǎn)物，若不能及時排出，可能導(dǎo)致尿毒癥等嚴(yán)重疾病。腎功能異常時，血液中尿素氮和肌酐水平會升高，提示腎臟排泄功能受損。

2、調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡

腎臟通過調(diào)節(jié)尿量來控制體內(nèi)水分平衡，同時維持鈉、鉀、鈣、磷等電解質(zhì)的穩(wěn)定濃度。當(dāng)體內(nèi)水分過多時，腎臟會增加尿量排出多余水分；當(dāng)體內(nèi)水分不足時，腎臟會減少尿量以保存水分。這種調(diào)節(jié)功能對于維持細胞正常功能和血壓穩(wěn)定至關(guān)重要。

3、維持酸堿平衡

腎臟通過排泄氫離子和重吸收碳酸氫鹽來調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。當(dāng)體內(nèi)酸性物質(zhì)增多時，腎臟會增加酸性物質(zhì)的排泄；當(dāng)體內(nèi)堿性物質(zhì)增多時，腎臟會減少酸性物質(zhì)的排泄。這種調(diào)節(jié)功能有助于維持血液pH值在7.35-7.45的正常范圍內(nèi)。

4、分泌激素

腎臟能分泌多種重要激素，包括促紅細胞生成素、腎素和活性維生素D3。促紅細胞生成素刺激骨髓制造紅細胞；腎素參與血壓調(diào)節(jié)；活性維生素D3促進鈣吸收和骨骼健康。這些激素分泌異?？赡軐?dǎo)致貧血、高血壓和骨質(zhì)疏松等問題。

5、調(diào)節(jié)血壓

腎臟通過調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平衡和分泌腎素-血管緊張素系統(tǒng)激素來影響血壓。當(dāng)血壓下降時，腎臟會增加腎素分泌，引起血管收縮和血壓升高；當(dāng)血壓過高時，腎臟會增加鈉和水的排泄，幫助降低血壓。長期高血壓可能損害腎功能，而腎功能異常又可能加重高血壓。

為保護腎臟功能，建議保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水1500-2000毫升；控制食鹽攝入，每日不超過5克；避免濫用藥物，特別是非甾體抗炎藥；定期檢查尿常規(guī)和腎功能；控制血糖和血壓在正常范圍內(nèi)；保持適度運動，促進血液循環(huán)；戒煙限酒，減少腎臟負擔(dān)。出現(xiàn)水腫、尿量異常、腰痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。