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胃不好,飯前別喝湯

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胃不好時(shí)飯前喝湯可能加重胃腸負(fù)擔(dān),通常不建議在飯前飲用大量湯水。

胃功能較弱的人群飯前攝入過多液體可能稀釋胃酸,影響食物消化效率。湯的溫度過高或過低都會(huì)刺激胃黏膜,含油脂較多的肉湯或濃湯還會(huì)延緩胃排空速度。部分人群飲用湯水后可能出現(xiàn)反酸、噯氣等不適感,空腹?fàn)顟B(tài)下更易誘發(fā)胃部痙攣或隱痛。

存在胃食管反流或慢性胃炎的患者需要特別注意,飯前喝湯可能松弛賁門括約肌,增加反流風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后胃動(dòng)力障礙者大量飲用湯水會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)壓升高,十二指腸潰瘍活動(dòng)期患者接觸熱湯可能加重黏膜損傷。但胃下垂患者少量飲用溫湯有助于食物順利進(jìn)入胃部,萎縮性胃炎患者餐前少量淡湯可促進(jìn)消化液分泌。

胃部不適人群日常飲食應(yīng)保持溫度適宜,避免過燙或過涼食物刺激。選擇易消化的低脂食材,控制單次進(jìn)食量,采用少食多餐方式減輕胃部負(fù)擔(dān)。進(jìn)食時(shí)保持坐姿端正,餐后適度活動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng)。若反復(fù)出現(xiàn)胃痛、腹脹等癥狀,建議及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。

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2021-12-30

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2020-02-14

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