最常用的中藥主要有黃芪、當(dāng)歸、人參、枸杞子、甘草等。這些中藥在中醫(yī)臨床和日常保健中應(yīng)用廣泛，具有多種功效。

1、黃芪

黃芪具有補氣固表、利尿消腫的功效，常用于治療氣虛乏力、食少便溏等癥狀。黃芪含有黃芪多糖、黃芪皂苷等成分，有助于增強免疫力?，F(xiàn)代研究表明，黃芪對心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用。使用黃芪時需注意陰虛火旺者慎用。

2、當(dāng)歸

當(dāng)歸具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，是婦科常用藥。當(dāng)歸含有揮發(fā)油、阿魏酸等成分，可用于治療血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥狀?，F(xiàn)代藥理研究表明，當(dāng)歸具有改善血液循環(huán)、抗炎等作用。使用當(dāng)歸時需注意便溏者慎用。

3、人參

人參具有大補元氣、復(fù)脈固脫的功效，常用于治療體虛欲脫、肢冷脈微等癥狀。人參含有人參皂苷、多糖等成分，具有調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞等作用?，F(xiàn)代研究表明，人參對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定影響。使用人參時需注意實證、熱證者忌服。

4、枸杞子

枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效，常用于治療虛勞精虧、腰膝酸痛等癥狀。枸杞子含有枸杞多糖、甜菜堿等成分，具有抗氧化、保護視力等作用?，F(xiàn)代研究表明，枸杞子對肝臟、眼睛有一定保護作用。使用枸杞子時需注意外感實熱者慎用。

5、甘草

甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效，常用于治療脾胃虛弱、咳嗽痰多等癥狀。甘草含有甘草酸、甘草次酸等成分，具有抗炎、鎮(zhèn)咳等作用?，F(xiàn)代研究表明，甘草對消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有一定保護作用。使用甘草時需注意長期大量使用可能導(dǎo)致水腫。

中藥使用需根據(jù)個人體質(zhì)和病情在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，不可自行隨意服用。日常保健可選用藥食同源的中藥材，如枸杞子、山藥等，但也要注意適量。服用中藥期間應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息。如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤病情。