女性左側(cè)腰痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、盆腔炎、腰椎間盤突出、卵巢囊腫等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致左側(cè)腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為局部酸痛無力，活動后加重，休息可緩解?？赏ㄟ^推拿、紅外線理療改善癥狀，急性期需臥床休息1-3天。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，疼痛向會陰部放射，可能伴有血尿、尿頻。B超可確診，5毫米以下結(jié)石可通過多飲水、服用排石顆粒促進排出，嚴(yán)重者需體外沖擊波碎石。

3、盆腔炎

女性盆腔器官感染可能引起左側(cè)下腹墜痛，伴隨白帶異常、發(fā)熱。需做婦科檢查確診，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟片、甲硝唑片等抗生素，配合康婦消炎栓局部治療。

4、腰椎間盤突出

腰椎間盤向左后方突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致左側(cè)腰痛伴下肢放射痛。CT檢查可明確診斷，輕度突出可通過牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

5、卵巢囊腫

左側(cè)卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)或破裂會引起劇烈腹痛，可能伴有月經(jīng)紊亂。婦科超聲可確診，小囊腫可服用桂枝茯苓膠囊觀察，超過5厘米或發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)需腹腔鏡手術(shù)。

日常應(yīng)注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬重物時保持腰部直立?？蛇M行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量。飲食多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，經(jīng)期避免受涼。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，須立即就診婦科或骨科排查器質(zhì)性疾病。