腸胃不好吃什么食物好1、可以喝一些粥類如小米粥、粳米粥、糙米粥、山藥紅棗粥等養(yǎng)胃，可以偏向小麥所制的面食。此外還可選含優(yōu)質(zhì)蛋白的淡水魚(yú)肉、瘦肉、蛋類等，避免攝入含乳糖蛋白的食品，如牛奶。2、故應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣；飲食有節(jié)，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，宜清淡、少刺激、易消化飲食，細(xì)嚼慢咽，按時(shí)適量，低鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，葷素搭配得當(dāng)，適當(dāng)多食新鮮蔬菜，避免對(duì)腸胃有刺激的食物和藥物，少吃或忌食腌制、油炸、熏烤、堅(jiān)硬之物。腸胃不好吃什么水果1、蘋果：蘋果是一種雙向調(diào)節(jié)水果，如經(jīng)常便秘，可生吃蘋果，它富含纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，腹瀉患者可吃熱蘋果，蒸熟的蘋果，這樣纖維素有收斂效果；2、菠蘿：菠蘿號(hào)稱天然酵素，它可分解食物蛋白質(zhì)，所以吃高蛋白食物再吃一些菠蘿，可讓蛋白質(zhì)比較好分解，利于吸收；3、木瓜：含有木瓜酵素，跟菠蘿性質(zhì)一樣，可以很好地分解蛋白質(zhì)，更利于消化吸收；4、獼猴桃：獼猴桃含有豐富膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)；5、石榴：石榴含有多種有機(jī)酸，可促進(jìn)消化吸收，還具有開(kāi)胃的作用；6、山楂：如果幼兒積食，可進(jìn)食山楂消食。如果胃酸分泌過(guò)多則不建議吃山楂。腸胃不好吃什么藥腸胃不好使用的藥物需要根據(jù)其病變以及癥狀決定。首先最常見(jiàn)的是消化不良以及胃腸道功能紊亂，主要癥狀為進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、噯氣、惡心、嘔吐以及輕度腹痛癥狀。在治療上需要給予幫助消化藥物，如胃蛋白酶、消食片等，改善胃動(dòng)力藥物，如多潘立酮、莫沙必利等，調(diào)整腸道菌群藥物，如雙歧桿菌、乳酸菌等。其次慢性胃炎也是較常見(jiàn)的腸胃疾病，主要表現(xiàn)為胃部脹滿不適，可伴有消化不良。在治療上主要是給予助消化藥物，如胃蛋白酶、消食片等。腸胃不好喝什么茶最好1、腸胃不好可以喝紅茶，紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)。含量減少對(duì)胃部的刺激性就隨之減小，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化。因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶能消炎保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定的效果。2、也可以喝黑茶，黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用。3、也可以喝普洱茶，普洱茶和黑茶一樣，在抑制有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖。平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，飲食要規(guī)律。小孩腸胃不好怎么調(diào)理小孩子腸胃不好要引起家長(zhǎng)們的重視，可以采取以下這些方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理：一、可以在平時(shí)給孩子吃一些，具有調(diào)養(yǎng)脾胃功效的食物，比如小米、大棗、桂圓、山藥等食物，給孩子吃一些有助于調(diào)養(yǎng)脾胃的食物，能促進(jìn)小兒腸胃的蠕動(dòng)和消化，可以改善腸胃不好的現(xiàn)象。二、在平時(shí)要多帶孩子，進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力，在飯后可以帶孩子去散步，這樣有助于消食。

我們講脾胃的運(yùn)化，是非常重要的，如果脾胃虛弱，我們要吃什么食物。首先從脾胃的臟腑所通的胃道來(lái)說(shuō)是肝胃，另外脾胃是中正平和，中和滯漲，所以我們的食物叫平淡而無(wú)味。所以這也是現(xiàn)代人最難做到的，就是希望刺激，希望美好的滋味，淡淡的清香才是最好的味道，這需要我們靜下心來(lái)用心去品嘗、去品悟，才能體會(huì)到里面的美好，所以在飲食里面五谷雜糧的粥是最好的。第二，像大地類產(chǎn)的根莖類植物，根莖類的果實(shí)，比如土豆、洋芋、淮山、茯苓，這些都是健脾胃的，蓮子、蓮藕，肉比較肥厚，比較豐厚，都是養(yǎng)脾胃的，但是又不能吃太多，脾胃太多了，就會(huì)治脾胃之氣。另外我們講在藥物里面，有時(shí)候我們會(huì)配點(diǎn)靈桂、豬肝湯這一類。另外張仲景里的《傷寒論》里面有一個(gè)經(jīng)典配方，叫姜棗草，就是生姜、甘草、大棗，這是健脾胃的一個(gè)很經(jīng)典的配方，所以淋了雨，我們喝點(diǎn)姜湯或者喝點(diǎn)姜糖水，微微的紅糖，微微的姜有點(diǎn)辣，它就是溫暖中氣、保護(hù)脾胃最好的方子和方法，其實(shí)它就是很簡(jiǎn)單的，而且很直接。

對(duì)于脾虛的患者，日常生活中第一要保持良好的心態(tài)，思慮過(guò)度會(huì)耗傷脾氣。第二要保持良好的飲食習(xí)慣，保證三餐準(zhǔn)時(shí)，飯中注意細(xì)嚼慢咽、飯后適當(dāng)休息，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。第三平時(shí)注意腹部保暖、適當(dāng)鍛煉身體幫助脾胃運(yùn)化。

脾虛常表現(xiàn)為脾氣虛，脾氣虛患者多出現(xiàn)食欲不振、大便稀溏、肢體水腫等癥狀；脾氣虛可進(jìn)一步發(fā)展為脾陽(yáng)虛多表現(xiàn)為怕冷、肢體無(wú)力、困倦；脾氣虛還可導(dǎo)致脾不統(tǒng)血，出現(xiàn)牙齒出血、紫癜、月經(jīng)量多。當(dāng)脾氣下陷時(shí)，可出現(xiàn)內(nèi)臟下垂，如直腸脫垂等。

脾胃虛弱即脾胃功能不足。脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽(yáng)虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，多因飲食不節(jié)，勞累過(guò)度，久病耗傷脾氣所致。