脾虛便溏是指因脾胃功能虛弱導(dǎo)致大便稀軟不成形的癥狀，常見于消化吸收功能障礙或慢性胃腸疾病。

1、中醫(yī)理論解釋

中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水谷精微，脾虛時(shí)水濕運(yùn)化失常，濕濁下注腸道則表現(xiàn)為大便溏薄。常伴有食欲減退、腹脹、肢體困重等癥狀。治療需健脾益氣，可選用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯等方劑調(diào)理，同時(shí)配合艾灸足三里等穴位。

2、飲食因素

長(zhǎng)期食用生冷油膩食物會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，如過(guò)量冰飲、肥甘厚味等。生冷食物會(huì)抑制消化酶活性，油膩食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。建議選擇小米粥、山藥、南瓜等溫補(bǔ)食材，烹調(diào)時(shí)加入生姜、陳皮等辛溫佐料。

3、慢性胃腸病

慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜損傷和菌群失衡。這類患者除便溏外，多伴有腹痛、腸鳴等癥狀。需完善胃腸鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、蒙脫石散等藥物調(diào)節(jié)。

4、免疫功能紊亂

自身免疫性腸病如潰瘍性結(jié)腸炎早期可表現(xiàn)為間斷性便溏，隨著病情進(jìn)展會(huì)出現(xiàn)黏液膿血便。需通過(guò)腸鏡和病理檢查確診，治療需使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等控制炎癥反應(yīng)。

5、代謝性疾病

糖尿病胃腸神經(jīng)病變或甲狀腺功能減退會(huì)延緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化不良性腹瀉。這類患者往往存在血糖控制不佳或怕冷、浮腫等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，如使用鹽酸二甲雙胍片、左甲狀腺素鈉片等。

脾虛便溏患者應(yīng)注意腹部保暖，避免久居潮濕環(huán)境。飲食宜少量多餐，適當(dāng)食用芡實(shí)、蓮子等健脾食材。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨體重下降、發(fā)熱等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日?？删毩?xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"招式增強(qiáng)脾胃功能。