宮寒引起不孕可通過調(diào)整飲食、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。宮寒通常由腎陽虛衰、氣血不足、寒邪侵襲、生活習(xí)慣不良、先天體質(zhì)虛弱等原因引起。

1、調(diào)整飲食

日常可適量食用溫補(bǔ)性食物，如羊肉、生姜、桂圓等，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣。避免生冷寒涼食物，如冷飲、西瓜、綠豆等。飲食需規(guī)律，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。長期堅(jiān)持溫補(bǔ)飲食有助于改善子宮血液循環(huán)。

2、中醫(yī)調(diào)理

可在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、溫經(jīng)湯等方劑。艾灸關(guān)元、氣海、三陰交等穴位可溫通經(jīng)脈。定期進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨證，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整用藥方案。中藥調(diào)理需持續(xù)較長時(shí)間才能見效。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用暖宮孕子膠囊、定坤丹、鹿胎膏等中成藥。對于合并內(nèi)分泌紊亂者，可能需要配合使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等西藥。用藥期間需定期復(fù)查，根據(jù)治療效果調(diào)整用藥方案。不可自行增減藥量或突然停藥。

4、物理治療

可采用遠(yuǎn)紅外理療、中藥熏蒸、暖宮貼等物理療法。定期進(jìn)行腹部熱敷，水溫控制在40-45℃為宜。適當(dāng)運(yùn)動如瑜伽、慢跑等可促進(jìn)氣血運(yùn)行。物理治療需長期堅(jiān)持，每周進(jìn)行數(shù)次效果更佳。

5、手術(shù)治療

對于合并輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病者，可能需行宮腹腔鏡聯(lián)合手術(shù)。嚴(yán)重宮腔粘連者需進(jìn)行宮腔鏡粘連分離術(shù)。術(shù)后需配合中藥調(diào)理和定期復(fù)查。手術(shù)治療后半年內(nèi)是最佳受孕時(shí)機(jī)。

宮寒引起不孕需綜合調(diào)理，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意腰腹部保暖，尤其經(jīng)期要避免受涼。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳等，但避免劇烈運(yùn)動。保持樂觀心態(tài)，減輕精神壓力。定期進(jìn)行婦科檢查和排卵監(jiān)測，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)備孕。備孕期間要戒煙戒酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)。