后肩夾疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷或膽囊疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或重復(fù)進(jìn)行肩部動作可能導(dǎo)致斜方肌、菱形肌等肌肉勞損。這類疼痛多為酸脹感，熱敷和休息后可緩解。建議避免長時間伏案工作，每隔1小時活動肩頸。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)的炎癥，可能與退行性變、糖尿病等因素有關(guān)。典型癥狀包括夜間痛和主動被動活動均受限。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物配合康復(fù)訓(xùn)練。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能引發(fā)牽涉痛，疼痛從頸部放射至肩胛區(qū)。常伴隨手指麻木、頭暈等癥狀。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。

4、肩袖損傷

肩關(guān)節(jié)過度使用或外傷可能導(dǎo)致肌腱撕裂，表現(xiàn)為抬臂時疼痛加劇。磁共振檢查可確診，部分患者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

5、膽囊疾病

膽囊炎或膽結(jié)石可能通過膈神經(jīng)反射引起右肩胛區(qū)疼痛，多伴有右上腹壓痛、厭油膩等癥狀。需完善腹部超聲檢查，確診后可選用熊去氧膽酸膠囊等藥物。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包過重，睡眠時選擇合適高度的枕頭。急性期可局部冷敷，慢性疼痛建議用40℃左右熱毛巾每日熱敷15分鐘。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、肢體無力等癥狀，應(yīng)及時至骨科或普外科就診。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素D，有助于肌肉修復(fù)。