用小蘇打刷牙可能對(duì)牙齒表面有清潔作用，但長(zhǎng)期使用可能損傷牙釉質(zhì)。小蘇打的主要成分為碳酸氫鈉，其顆粒摩擦性和弱堿性可能影響口腔環(huán)境。

小蘇打的物理摩擦特性可暫時(shí)去除牙齒表面色素沉積，如茶漬或咖啡漬，短期內(nèi)可能讓牙齒顯得更白。其弱堿性也能中和部分口腔酸性環(huán)境，減少細(xì)菌滋生。但碳酸氫鈉顆粒硬度較高，長(zhǎng)期頻繁摩擦?xí)?dǎo)致牙釉質(zhì)微觀結(jié)構(gòu)受損，增加牙齒敏感風(fēng)險(xiǎn)。牙釉質(zhì)一旦磨損不可再生，可能引發(fā)冷熱刺激疼痛或齲齒概率上升?？谇火つ?duì)堿性物質(zhì)耐受有限，過(guò)量使用可能引起黏膜干燥或充血。

部分人群誤認(rèn)為小蘇打能替代牙膏，實(shí)際上它缺乏氟化物等防齲成分，無(wú)法提供全面口腔保護(hù)。牙齒存在隱裂、楔狀缺損或牙齦萎縮者更應(yīng)避免使用，以免加速牙齒結(jié)構(gòu)破壞。兒童及正畸患者牙釉質(zhì)較脆弱，使用后可能加劇牙齒脫礦。若混合過(guò)氧化氫等漂白劑自行調(diào)配，還可能造成牙齦化學(xué)性灼傷。

建議選擇含氟化物的專(zhuān)業(yè)牙膏維護(hù)口腔健康，刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法輕柔清潔。每半年進(jìn)行口腔檢查可及時(shí)發(fā)現(xiàn)釉質(zhì)磨損問(wèn)題，牙釉質(zhì)脫礦者可考慮涂氟治療?？刂瓶Х?、紅酒等易染色飲品的攝入量，需要美白牙齒時(shí)應(yīng)咨詢(xún)牙醫(yī)選擇冷光美白或瓷貼面等專(zhuān)業(yè)手段。日常使用牙線(xiàn)清理鄰面間隙，避免依賴(lài)物理摩擦方式清潔牙齒。