下巴歪斜可通過口腔正畸治療、注射填充矯正、正頜手術(shù)、肌肉功能訓(xùn)練、日常姿勢調(diào)整等方式改善。

1、口腔正畸治療

適用于牙齒咬合異常導(dǎo)致的下巴視覺偏移。通過固定矯治器或隱形矯治器調(diào)整牙齒排列，改善因深覆合、反頜等錯頜畸形引起的下頜偏斜。需由正畸醫(yī)師評估后制定個性化方案，治療周期通常需要1-3年。

2、注射填充矯正

針對軟組織不對稱造成的下巴歪斜，可采用透明質(zhì)酸或自體脂肪填充凹陷側(cè)。該方法創(chuàng)傷小恢復(fù)快，但需每6-12個月補充注射。需注意選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，避免血管栓塞等并發(fā)癥。

3、正頜手術(shù)

適用于骨性下頜發(fā)育不對稱的患者。通過截骨術(shù)調(diào)整下頜骨位置，配合術(shù)前術(shù)后正畸治療實現(xiàn)咬合重建。常見術(shù)式包括矢狀劈開截骨術(shù)和頦成形術(shù)，需住院治療且恢復(fù)期較長。

4、肌肉功能訓(xùn)練

對于習(xí)慣性偏側(cè)咀嚼或肌力不平衡導(dǎo)致的功能性偏斜，可通過對稱性咀嚼訓(xùn)練、下頜運動操改善。每日進行張口閉口、側(cè)方移動等動作訓(xùn)練，配合熱敷促進血液循環(huán)。

5、日常姿勢調(diào)整

長期單側(cè)托腮、側(cè)臥睡姿等不良習(xí)慣可能加重下巴歪斜。建議保持頭部中立位，睡眠時交替變換側(cè)臥方向，避免長時間單手支撐下巴。使用符合人體工學(xué)的枕頭有助于維持頸椎正常曲度。

建議先到口腔頜面外科或正畸科就診，通過臨床檢查結(jié)合X光片明確偏斜類型。輕度功能性偏斜可通過行為矯正改善，骨性畸形需手術(shù)干預(yù)。日常生活中注意保持雙側(cè)均衡咀嚼，避免外傷，定期進行口腔檢查。若伴隨關(guān)節(jié)彈響或疼痛癥狀，需及時排查顳下頜關(guān)節(jié)疾病。