3個月的寶寶一次通常需要吃90-150毫升奶粉，具體喂養(yǎng)量需結合體重、消化能力和個體差異調整。

3個月寶寶的胃容量和代謝需求處于快速發(fā)育階段，奶粉喂養(yǎng)量主要參考體重增長曲線。足月健康嬰兒每公斤體重每日需100-120毫升奶量，按每天6-8次喂養(yǎng)頻率計算，單次攝入量多在90-120毫升區(qū)間。部分食欲較好的寶寶可能增至150毫升，但需觀察有無吐奶、腹脹等不適。早產兒或低體重兒應按矯正月齡計算，單次喂養(yǎng)量可能減少20-30毫升。沖泡奶粉時應嚴格按配方比例，避免過濃或過稀影響營養(yǎng)吸收。每次喂養(yǎng)后需豎抱拍嗝10-15分鐘，減少溢奶概率。兩次喂養(yǎng)間隔建議保持2.5-3小時，夜間可適當延長至4小時。

建議家長定期監(jiān)測寶寶生長曲線，記錄每日喂養(yǎng)總量及大小便次數(shù)。如出現(xiàn)持續(xù)拒奶、尿量減少、體重增長緩慢等情況，應及時咨詢兒科醫(yī)生調整喂養(yǎng)方案。避免強迫喂食或與其他嬰兒盲目對比奶量，個體化喂養(yǎng)更有利于嬰幼兒健康發(fā)育。