喝白酒胃疼可通過(guò)停止飲酒、適量飲水、調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃疼可能與酒精刺激、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、停止飲酒

立即停止飲用白酒及其他含酒精飲品，避免酒精持續(xù)刺激胃黏膜導(dǎo)致疼痛加重。酒精會(huì)破壞胃黏膜屏障，引發(fā)充血水腫甚至出血。若飲酒后出現(xiàn)嘔血或黑便，需警惕急性胃黏膜病變。

2、適量飲水

飲用35-38℃的溫開(kāi)水，每次100-200毫升，分多次飲用。溫水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。避免一次性大量飲水，以免增加胃內(nèi)壓力。可適當(dāng)加入蜂蜜幫助保護(hù)胃黏膜。

3、調(diào)整飲食

選擇米湯、藕粉、山藥粥等流質(zhì)食物，2-3小時(shí)后可進(jìn)食饅頭、蘇打餅干等低脂易消化食物。忌食辛辣、油膩、過(guò)酸或粗纖維食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，必要時(shí)可暫時(shí)禁食4-6小時(shí)。

4、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。熱敷能緩解胃部痙攣，改善局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者慎用。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)6小時(shí)未緩解，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、瑞巴派特片等胃黏膜保護(hù)劑。合并嘔吐可短期使用多潘立酮片，但禁止與抑酸藥同服。切忌自行服用止痛藥掩蓋病情。

長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)逐步戒酒，日常飲食避免過(guò)燙、過(guò)冷或刺激性食物。建議定期進(jìn)行胃鏡檢查，篩查是否存在慢性胃炎或胃潰瘍。出現(xiàn)持續(xù)胃痛、體重下降、貧血等癥狀時(shí)需及時(shí)消化內(nèi)科就診，必要時(shí)完善幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)。注意保持規(guī)律作息，避免空腹飲酒，飲酒前可適量食用乳制品保護(hù)胃黏膜。