腿抬起來就疼可能與肌肉拉傷、腰椎間盤突出、髖關節(jié)病變、靜脈血栓、骨質(zhì)疏松等原因有關?？赏ㄟ^休息制動、藥物治療、物理治療、手術干預等方式緩解。

1、肌肉拉傷

運動過度或姿勢不當可能導致大腿肌肉或韌帶拉傷，表現(xiàn)為抬腿時局部銳痛伴活動受限。急性期應停止活動并冰敷，48小時后可熱敷促進恢復。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、腰椎間盤突出

腰椎神經(jīng)根受壓時可引發(fā)下肢放射痛，抬腿動作會加重癥狀。常伴有腰部酸痛、下肢麻木等癥狀。需通過腰椎MRI確診，輕癥可采用牽引治療配合甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，嚴重者需行椎間孔鏡手術。

3、髖關節(jié)病變

股骨頭壞死或髖關節(jié)炎會導致關節(jié)活動障礙，表現(xiàn)為抬腿時腹股溝區(qū)深部疼痛。早期可通過減少負重、服用硫酸氨基葡萄糖膠囊延緩進展，晚期需進行人工關節(jié)置換術。

4、靜脈血栓

下肢深靜脈血栓形成時，患肢抬舉可能誘發(fā)脹痛，伴皮膚溫度升高和水腫。需緊急就醫(yī)進行血管超聲檢查，確診后需絕對臥床并使用利伐沙班片、低分子肝素鈣注射液抗凝治療。

5、骨質(zhì)疏松

骨量降低可能導致股骨頸微骨折，表現(xiàn)為抬腿時髖部隱痛。需進行骨密度檢測，補充碳酸鈣D3片配合阿侖膦酸鈉片治療，日常需預防跌倒。

出現(xiàn)抬腿疼痛癥狀后應避免劇烈運動，注意腿部保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕減輕壓力。飲食上增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，肥胖者需控制體重以減少關節(jié)負荷。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱等癥狀，須及時至骨科或血管外科就診。