小兒受驚嚇可通過安撫情緒、調(diào)整環(huán)境、適度按摩、轉(zhuǎn)移注意力、補充營養(yǎng)等方式緩解。小兒受驚嚇通常由突發(fā)聲響、陌生環(huán)境、睡眠不足、過度刺激、缺乏安全感等原因引起。

1、安撫情緒

家長需立即用溫和語調(diào)與孩子對話，輕拍背部或握住小手傳遞安全感。避免高聲訓斥或表現(xiàn)出焦慮情緒，可通過哼唱兒歌、講述熟悉的故事幫助穩(wěn)定情緒。持續(xù)保持肢體接觸能有效降低皮質(zhì)醇水平。

2、調(diào)整環(huán)境

將患兒帶離刺激源，調(diào)暗室內(nèi)光線，保持25℃左右室溫。移除尖銳物品或嘈雜電器，播放白噪音有助于舒緩神經(jīng)系統(tǒng)?？刹贾煤⒆邮煜さ耐婢呋?qū)嬀咴鰪姯h(huán)境認同感。

3、適度按摩

用指腹輕柔按壓百會穴、內(nèi)關穴等安神穴位，沿脊柱兩側(cè)進行撫觸按摩。每日進行10分鐘捏脊療法，從尾椎至頸椎方向捏提皮膚，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。注意力度以皮膚微紅為度。

4、轉(zhuǎn)移注意力

提供新玩具或啟動互動游戲轉(zhuǎn)移焦點，3歲以下幼兒可給予安撫奶嘴。通過吹泡泡、手影戲等視覺刺激重建注意力，避免使用電子屏幕產(chǎn)品。重復進行簡單指令性游戲能重建安全感。

5、補充營養(yǎng)

適量增加含維生素B族的食物如蛋黃、瘦肉，必要時在醫(yī)生指導下使用小兒驚風散、琥珀抱龍丸等中成藥。哺乳期母親應補充鈣鎂制劑，避免攝入含咖啡因食物。兩餐間可飲用溫熱的淡糖水。

日常應建立規(guī)律作息，保證每日10-12小時睡眠，避免睡前過度興奮。增加戶外活動時間但需遠離嘈雜場所，逐步進行脫敏訓練。如頻繁出現(xiàn)驚跳反射、夜啼或食欲減退超過兩周，建議到兒科進行神經(jīng)系統(tǒng)檢查與微量元素檢測。家長需記錄發(fā)作誘因與持續(xù)時間，就診時提供詳細觀察記錄。