男性乳腺增生可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。主要治療方法有控制體重、調(diào)節(jié)激素藥物、乳腺切除術(shù)、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查。

1、控制體重

超重可能導(dǎo)致脂肪組織中雌激素水平升高，誘發(fā)乳腺組織增生。建議通過低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)減重，如每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，減少高糖高脂食物攝入。體重下降后部分患者乳腺增生癥狀可自行緩解。

2、調(diào)節(jié)激素藥物

他莫昔芬片能阻斷雌激素受體，緩解乳房脹痛和腺體增生。來曲唑片可抑制雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素。使用前需檢查肝功能，可能出現(xiàn)潮熱、頭痛等副作用，療程一般為3-6個(gè)月。

3、乳腺切除術(shù)

適用于持續(xù)疼痛或外觀影響嚴(yán)重的患者。傳統(tǒng)開放手術(shù)會(huì)遺留4-5厘米切口瘢痕，微創(chuàng)腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小但費(fèi)用較高。術(shù)后需加壓包扎1-2周，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防血腫。

4、心理疏導(dǎo)

約40%患者存在焦慮或抑郁情緒，可通過認(rèn)知行為療法改善體像障礙。建議參加病友互助小組，避免因羞恥感延誤就醫(yī)。家屬應(yīng)給予情感支持，不要取笑患者體征變化。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月復(fù)查乳腺超聲和激素水平，監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。突然出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚凹陷等表現(xiàn)需立即就診，排除乳腺癌可能。長(zhǎng)期服用激素類藥物者需定期評(píng)估肝腎功能。

日常需避免攝入含雌激素的保健品，如蜂王漿、胎盤素等；選擇寬松透氣衣物減少乳房摩擦；烹飪時(shí)優(yōu)先選用橄欖油替代大豆油等可能含植物雌激素的油脂；保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌平衡，夜間睡眠不足可能加重激素紊亂；若需長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素或抗雄激素藥物，應(yīng)提前向醫(yī)生咨詢?nèi)橄僭錾L(fēng)險(xiǎn)防控方案。