腳踝骨折手術(shù)取鋼板后一般需要1-3個(gè)月才能正常走路，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折愈合情況、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

腳踝骨折取鋼板后的恢復(fù)過程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周內(nèi)需要嚴(yán)格制動(dòng)，使用拐杖輔助移動(dòng)，避免患肢負(fù)重。此時(shí)骨折部位仍處于炎癥反應(yīng)期，過早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或再次骨折。術(shù)后2-6周可逐步開始部分負(fù)重訓(xùn)練，先從雙拐過渡到單拐，再嘗試脫拐站立。這個(gè)階段需要通過X光檢查確認(rèn)骨折線模糊或消失，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。術(shù)后6-12周多數(shù)患者可恢復(fù)完全負(fù)重行走，但需注意行走時(shí)可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、輕微疼痛等正常恢復(fù)現(xiàn)象?？祻?fù)期間應(yīng)配合物理治療，包括超聲波、電刺激等促進(jìn)局部血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、劇烈疼痛或傷口滲液等情況需及時(shí)復(fù)診。

術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨骼修復(fù)。避免吸煙飲酒，控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，初期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等非負(fù)重練習(xí)，后期在醫(yī)生指導(dǎo)下加入平衡訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練。日?；顒?dòng)時(shí)建議穿戴護(hù)踝或使用彈性繃帶提供支撐，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立。定期復(fù)查X光片，根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。若合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病，需嚴(yán)格控制血糖以促進(jìn)傷口愈合。