痔瘡的發(fā)生通常與長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高、辛辣飲食刺激及肛周靜脈回流障礙等因素有關(guān)。痔瘡是直腸下端或肛管靜脈叢充血擴(kuò)張形成的團(tuán)塊，主要分為內(nèi)痔、外痔和混合痔三類。

1、長期便秘

排便時過度用力會增加肛管壓力，導(dǎo)致靜脈叢持續(xù)充血。糞便干硬還可能劃傷黏膜引發(fā)炎癥。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花等，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液或開塞露緩解癥狀。

2、久坐久站

長時間保持固定體位會影響盆腔血液循環(huán)，使靜脈血液淤積。職業(yè)司機(jī)、辦公室工作者是高發(fā)人群。每小時活動5分鐘，做提肛運動有助于改善局部血流。

3、妊娠腹壓

增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致肛周靜脈回流受阻。孕晚期約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)痔瘡癥狀。分娩后多數(shù)可自行緩解，嚴(yán)重時可使用復(fù)方角菜酸酯栓等孕婦適用藥物。

4、辛辣飲食

辣椒素刺激胃腸黏膜充血，同時可能引發(fā)腹瀉加重肛門負(fù)擔(dān)。川渝地區(qū)發(fā)病率較高，需控制火鍋、燒烤等刺激性食物攝入量。

5、靜脈病變

先天性靜脈壁薄弱或瓣膜功能不全時，血液倒流易形成靜脈曲張。這類患者可能伴隨下肢靜脈曲張，需避免重體力勞動，必要時行痔上黏膜環(huán)切術(shù)治療。

預(yù)防痔瘡需保持每日1500-2000毫升飲水量，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。避免如廁時久蹲或玩手機(jī)，每次控制在5分鐘內(nèi)。出現(xiàn)便血、脫垂等癥狀時，應(yīng)及時到肛腸科就診，避免自行使用偏方延誤病情。術(shù)后患者可選擇溫水坐浴促進(jìn)創(chuàng)面愈合，但水溫不宜超過40攝氏度。