適量飲用茶水通常不會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生明顯影響，但長(zhǎng)期過量飲用濃茶可能干擾精子生成。茶水中的咖啡因和單寧酸是可能影響生殖功能的兩種主要成分，其作用與攝入量、個(gè)體代謝差異以及是否合并其他不良生活習(xí)慣有關(guān)。

茶葉中的咖啡因在每日攝入量不超過400毫克時(shí)，對(duì)健康成年男性的精子活力、濃度及形態(tài)無(wú)明顯負(fù)面影響。綠茶含有的表沒食子兒茶素沒食子酸酯等抗氧化成分，反而可能通過減少氧化應(yīng)激對(duì)精子DNA起到保護(hù)作用。研究顯示，有飲茶習(xí)慣的男性精液參數(shù)與不飲茶者相比未見顯著差異，但需注意避免在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用濃茶，以免單寧酸與食物中的鐵結(jié)合影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

每日飲用超過1000毫升濃茶或攝入咖啡因超過600毫克時(shí)，可能通過激活腎上腺素受體導(dǎo)致睪丸局部血管收縮，長(zhǎng)期可能干擾生精微環(huán)境。部分特殊茶類如含馬兜鈴酸的草藥茶，或存放不當(dāng)產(chǎn)生霉變的茶葉，其生物堿和霉菌毒素可能直接損傷睪丸支持細(xì)胞。存在少弱精癥、精索靜脈曲張等基礎(chǔ)疾病的男性，過量飲茶可能加重原有的生精功能障礙。

備孕期間建議將每日茶水?dāng)z入量控制在500毫升以內(nèi)，優(yōu)先選擇發(fā)酵程度較高的紅茶、熟普洱等單寧酸含量較低的茶類。避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間存放茶葉，不飲用隔夜茶或霉變茶。若存在生育障礙或精液檢查異常，應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科就診評(píng)估，排查精索靜脈曲張、內(nèi)分泌異常等病理因素，而非單純歸因于飲茶習(xí)慣。